Tillykke med din træning.
Ang maden ved jeg ikke lige, hvad du præcis mener...
Drik vand til alle måltider. Spis salat/grøntsager til middag og aftensmad. Og spis køb. Undgå brød så vidt muligt og sørg for at få det rigtige fedt i de moderate mængder (avokado, gode olier, nødder, fisk). Og spis ikke ris, pasta, kartofter, saft, sodavand - heller ikke light.
Anmeld
