Hjælp til at starte med at løbe?

Jeg kunne rigtig godt tænke mig at starte med at løbe. Jeg har løbe sko og i dag købt løbetøj. Jeg har dog ikke noget løbeur, men et ganske almindeligt ur.

Men hvordan filan kommer jeg i gang?

Det er noget med at man skal starte med at løbe interval løb, ikke sandt?

Alle råd tages imod med kyshånd.

Morgensol skriver:

Jeg kunne rigtig godt tænke mig at starte med at løbe. Jeg har løbe sko og i dag købt løbetøj. Jeg har dog ikke noget løbeur, men et ganske almindeligt ur.

Men hvordan filan kommer jeg i gang?

Det er noget med at man skal starte med at løbe interval løb, ikke sandt?

Alle råd tages imod med kyshånd.

Jeg startede med at løbe i forgårs har lige været ude på min 2. Løbetur...

Jeg downloadede en app til min Iphone hvor der er en træner der siger hvornår jeg skal løbe og gå på første tur startede jeg med at gå i 5 min og så 6 intervaller af 1 minut løb og 1,5 minut gang og så slutte af med 5 minutters gang og udstrækning

Idag har været det samme bortset fra at det var 8 intervaller istedet for 6

Ploffer skriver:

Jeg startede med at løbe i forgårs har lige været ude på min 2. Løbetur...

Jeg downloadede en app til min Iphone hvor der er en træner der siger hvornår jeg skal løbe og gå på første tur startede jeg med at gå i 5 min og så 6 intervaller af 1 minut løb og 1,5 minut gang og så slutte af med 5 minutters gang og udstrækning

Idag har været det samme bortset fra at det var 8 intervaller istedet for 6

Tusind tak for svar. hvad hedder den app?

Ploffer skriver:

Jeg startede med at løbe i forgårs har lige været ude på min 2. Løbetur...

Jeg downloadede en app til min Iphone hvor der er en træner der siger hvornår jeg skal løbe og gå på første tur startede jeg med at gå i 5 min og så 6 intervaller af 1 minut løb og 1,5 minut gang og så slutte af med 5 minutters gang og udstrækning

Idag har været det samme bortset fra at det var 8 intervaller istedet for 6

Ja jeg kunne også være i interesseret i den app.. Jeg har nemlig downloaded en men kan ikke få den til at virke

den hedder 5k training  jeg har den nemlig også ... Nu skal jeg også bare lige igang... hehe

san skriver:

den hedder 5k training  jeg har den nemlig også ... Nu skal jeg også bare lige igang... hehe

Mange tak. den må jeg prøve..

Sujan skriver:

Ja jeg kunne også være i interesseret i den app.. Jeg har nemlig downloaded en men kan ikke få den til at virke

Den hedder 5K runner

Morgensol skriver:

Tusind tak for svar. hvad hedder den app?

5K runner

Ploffer skriver:

5K runner

Super! jeg tror jeg prøver den af om lidt.,

Morgensol skriver:

Super! jeg tror jeg prøver den af om lidt.,