2 km på 16 min. Jeres ærlig mening....

Loa skriver:

Jeg er lige startet op, med to løbeture bag mig.
Må og skal af med de ekstra kilo som har sneget sig på kroppen i nattens mulm og mørke.....

Og jeg ved at jeg er i eleeeendig form, så nu spørger jeg jer, 2 km på 16 min, er det lige så skod ringe som jeg regner med?

Loa skriver:

Jeg er lige startet op, med to løbeture bag mig.
Må og skal af med de ekstra kilo som har sneget sig på kroppen i nattens mulm og mørke.....

Og jeg ved at jeg er i eleeeendig form, så nu spørger jeg jer, 2 km på 16 min, er det lige så skod ringe som jeg regner med?

Er ikke selv en ørn til at løbe, men jeg ved at når min kæreste skal til løbeprøve i Forsvaret så skal han løbe 3 km på max. 16 min. ( 16 min fordi han er over 30 år). Pigerne skal løbe 3 km på max 19 min når man er under 30 år. Jeg aner ikke om du kan bruge det til noget, men det er lige hvad jeg ved om løb hehe

/Fenja

En god normal løbetid skal hedde 6 min pr km

Loa skriver:

Jeg er lige startet op, med to løbeture bag mig.
Må og skal af med de ekstra kilo som har sneget sig på kroppen i nattens mulm og mørke.....

Og jeg ved at jeg er i eleeeendig form, så nu spørger jeg jer, 2 km på 16 min, er det lige så skod ringe som jeg regner med?

Har ikke en dyt forstand på det med løb, jeg løb før jeg blev skadet ( kun 5 km ) men umiddelbart tænker jeg det er en ok tid til du lige er startet op.

jeg er begyndt at løbe på løbebånd som opvarmning og løber 3 km på 21 min.

Robin Hood. skriver:

En god normal løbetid skal hedde 6 min pr km

Er det det man går udfra ?? Sådan ca ?

er nemlig også lige startet dog på løbebånd , løber 3 km på 21 min

bøllen skriver:

Er det det man går udfra ?? Sådan ca ?

er nemlig også lige startet dog på løbebånd , løber 3 km på 21 min

Ja det var hvad jeg fik af vide Kæmpede med mine 5 km og skulle snuppe dem på 30 min før det var en god løbetid ,, pyhaaa det er hårdt

Loa skriver:

Jeg er lige startet op, med to løbeture bag mig.
Må og skal af med de ekstra kilo som har sneget sig på kroppen i nattens mulm og mørke.....

Og jeg ved at jeg er i eleeeendig form, så nu spørger jeg jer, 2 km på 16 min, er det lige så skod ringe som jeg regner med?

Det er det samme jeg har løbet i dag, og jeg synes jeg er sej, så må du jo også være det 
(Jeg har ikke løbet siden engang i februar)

Robin Hood. skriver:

Ja det var hvad jeg fik af vide Kæmpede med mine 5 km og skulle snuppe dem på 30 min før det var en god løbetid ,, pyhaaa det er hårdt

Hi hi ja det er det  Glæder mig hver gang for hver min der bliver taget fra. startede på 30 min og nu 21 min.

5 km så ville jeg nok være døden nær 

Hvis du er startet fra 0 af, skal du ikke tænke på hvor hurtigt, du løber, men tænk på at alt er afhægig af at du får opbygget din krop til belastningen.

Her er et rigtig godt program, lige lige tillader mig at smække ind. Det virker. http://iform.dk/traeningsplanner/traeningsprogram-loeb-5-km