Dukan kuren? Nogle der har haft succes?

Jeg har tabt mig 5 kg siden nytår, kun ved at spise mindre mad, og nu står vægten desværre stille. Jeg mangler 1-2 kilo før jeg er på "før graviditet" vægten, men vil gerne smide 6-7 kg i alt, og overvejer kraftigt at starte på dukan kuren. Men ville da lige høre, om nogle af jer har erfaringer med den? :-) 

BabyHL skriver:

Jeg har tabt mig 5 kg siden nytår, kun ved at spise mindre mad, og nu står vægten desværre stille. Jeg mangler 1-2 kilo før jeg er på "før graviditet" vægten, men vil gerne smide 6-7 kg i alt, og overvejer kraftigt at starte på dukan kuren. Men ville da lige høre, om nogle af jer har erfaringer med den? :-) 

Jeg tabte 5 kg de første 9 dage og jeg åd... 

Så man er aldrig sulten.. 

Jeg er på den. Men følger den bestemt ikke til punkt og prikke... Har tabt lidt over 7 kg på et par måneder. Selvom jeg ikke følger den slaverisk taber jeg mig, det går bare MEGET langsomt. Men skulle gerne lige tage mig selv godt i ørene, og komme på rette kurs, så det gik lidt hurtigere. Lige nu bakser jeg med forstoppelse (sorry infoen) men det er desværre en af tingene som nemt følger med kuren...

Jeg har tabt 11 kg. siden 17 januar og mange andre i FB gruppen har tabt meget mere.

Det er en super kur. Den virker og man får både lækker mad og søde sager

aarhusmor skriver:

Jeg har tabt 11 kg. siden 17 januar og mange andre i FB gruppen har tabt meget mere.

Det er en super kur. Den virker og man får både lækker mad og søde sager

Jeg kan heller ikke leve uden fb gruppen, man bliver helt afhængig

og maden er fantastisk. Spis til du er mæt

VIPpigen skriver:

Jeg kan heller ikke leve uden fb gruppen, man bliver helt afhængig

og maden er fantastisk. Spis til du er mæt

ja og virkeligt lækre opskrifter også. Utroligt hvad man kan lave ud af de ting man må bruge.

aarhusmor skriver:

ja og virkeligt lækre opskrifter også. Utroligt hvad man kan lave ud af de ting man må bruge.

Præcis... Ville dog gerne have en opskrift på feks 20 boller, og ikke kun boller til 2 dage. Syntes det bliver noget baks hvis der skal 10 æg i en opskrift til 20 boller... Men prøvede at lave brød den anden dag, det blev noget bedre. Jeg vil hellere bringe frisk gær, end tørgær

VIPpigen skriver:

Præcis... Ville dog gerne have en opskrift på feks 20 boller, og ikke kun boller til 2 dage. Syntes det bliver noget baks hvis der skal 10 æg i en opskrift til 20 boller... Men prøvede at lave brød den anden dag, det blev noget bedre. Jeg vil hellere bringe frisk gær, end tørgær

ja men et af problemerne er at brødet bliver hurtigt tørt. Det er derfor man bager oftere

VIPpigen skriver:

Jeg kan heller ikke leve uden fb gruppen, man bliver helt afhængig

og maden er fantastisk. Spis til du er mæt

Hvor kan man finde opskrifter på hvad man må spise og hvordan man sådan gør praktisk? Fandt noget på ude og hjemme men syntes ikke der var så meget med måltider hvad spiser man fx til morgen, middag og aften? 

Alexander&Lærke skriver:

Hvor kan man finde opskrifter på hvad man må spise og hvordan man sådan gør praktisk? Fandt noget på ude og hjemme men syntes ikke der var så meget med måltider hvad spiser man fx til morgen, middag og aften? 

De har en gruppe på facebook - dukan kuren Danmark der er rigtig god, der ligger alverdens opskrifter, og der er et link til den danske side der hedder - din slankekur - som også er dukan