nu med sygemelding ;(

ja det et lille skår i min kæmpe glæde,. jeg har så meget at være taknemlig for, jeg har indtilvidere haft en super nem graviditet ingen voldsom kvalme eller gener har da haft lidt men det har kun været ubehag ikke noget som har plaget mig.

De sidste 2 uger (startede uge midt 9) har jeg så døjet en masse med min ryg, jeg har en rygskade fra før, da jeg var 19 fik jeg en diskusprolabs og til en MR scanning 2½ år efter viser det sig jeg har slitage i rygsøjlen, så manglede dengang 4 diskusplader i ryggen og har derfor daglige smerter.

nå ja men her får to uger siden begyndte de daglige smerter så at blive værre, er pt arbejdsløs så laver ikke det helt store i det daglige, men bare en mindre gåtur eller lidt rengøring kunne ikke klares uden pauser og liggende position resten af dagen.
Lod det stå på en uge og ringede så til min læge som så ville se mig idag, og dommen er skæv bækken og bækkenløsning jeg er kun 11+4.
fik besked om at være ekstra påpasselig med ikke at tage på, har for høj BMI, og har indtilvidere heller ikke taget på.
og så ville det være godt med nogle svømmeture og godt med varme ærteposer især om aftenen, og så måtte jeg gerne gå nogle korte ture med små skridt så jeg ikke kommer ud og bruger fuld skridtlængde.

jeg er klar over det her bliver 6 LANGE mdr, men må tage det som det kommer.
er der nogen af jer som har døjet med så tidlig bækkenløsning, og hvad har i af gode tips til lindring ??

Ja ville ikke så meget andet end lige komme lidt af med det, jeg er super lykkelig for at være gravid men det er mit bækken vist ikke

BigHope13 skriver:

ja det et lille skår i min kæmpe glæde,. jeg har så meget at være taknemlig for, jeg har indtilvidere haft en super nem graviditet ingen voldsom kvalme eller gener har da haft lidt men det har kun været ubehag ikke noget som har plaget mig.

De sidste 2 uger (startede uge midt 9) har jeg så døjet en masse med min ryg, jeg har en rygskade fra før, da jeg var 19 fik jeg en diskusprolabs og til en MR scanning 2½ år efter viser det sig jeg har slitage i rygsøjlen, så manglede dengang 4 diskusplader i ryggen og har derfor daglige smerter.

nå ja men her får to uger siden begyndte de daglige smerter så at blive værre, er pt arbejdsløs så laver ikke det helt store i det daglige, men bare en mindre gåtur eller lidt rengøring kunne ikke klares uden pauser og liggende position resten af dagen.
Lod det stå på en uge og ringede så til min læge som så ville se mig idag, og dommen er skæv bækken og bækkenløsning jeg er kun 11+4.
fik besked om at være ekstra påpasselig med ikke at tage på, har for høj BMI, og har indtilvidere heller ikke taget på.
og så ville det være godt med nogle svømmeture og godt med varme ærteposer især om aftenen, og så måtte jeg gerne gå nogle korte ture med små skridt så jeg ikke kommer ud og bruger fuld skridtlængde.

jeg er klar over det her bliver 6 LANGE mdr, men må tage det som det kommer.
er der nogen af jer som har døjet med så tidlig bækkenløsning, og hvad har i af gode tips til lindring ??

Ja ville ikke så meget andet end lige komme lidt af med det, jeg er super lykkelig for at være gravid men det er mit bækken vist ikke

Sikke noget øv søde.. Kæmpe krammer..

ønskebarn74 skriver:

Sikke noget øv søde.. Kæmpe krammer..

tusind tak det varmer,,,
Ja det ærgeligt at skulle havde sådanne problemer så tidligt i graviditeten, og man føler bare heller ikke man kan brokke sig for meget når man nu har været så heldig at være velsignet med denne graviditet.

Æv da, søde ven

Pas godt på dig selv og den lille spire

AnjaM skriver:

Æv da, søde ven

Pas godt på dig selv og den lille spire

Ja det er rigtig ærgeligt at skulle bøvle med det allerede nu.

Skal jeg nok søde,

Øv hvor ærgerligt. Jeg kan godt forstå, at du er ærgerlig over det, især så tidligt i graviditeten. Jeg håber dog at lægens råd kan gøre dine daglige ubehag mindre.
Og så husk at passe rigtig godt på dig selv

BigHope13 skriver:

ja det et lille skår i min kæmpe glæde,. jeg har så meget at være taknemlig for, jeg har indtilvidere haft en super nem graviditet ingen voldsom kvalme eller gener har da haft lidt men det har kun været ubehag ikke noget som har plaget mig.

De sidste 2 uger (startede uge midt 9) har jeg så døjet en masse med min ryg, jeg har en rygskade fra før, da jeg var 19 fik jeg en diskusprolabs og til en MR scanning 2½ år efter viser det sig jeg har slitage i rygsøjlen, så manglede dengang 4 diskusplader i ryggen og har derfor daglige smerter.

nå ja men her får to uger siden begyndte de daglige smerter så at blive værre, er pt arbejdsløs så laver ikke det helt store i det daglige, men bare en mindre gåtur eller lidt rengøring kunne ikke klares uden pauser og liggende position resten af dagen.
Lod det stå på en uge og ringede så til min læge som så ville se mig idag, og dommen er skæv bækken og bækkenløsning jeg er kun 11+4.
fik besked om at være ekstra påpasselig med ikke at tage på, har for høj BMI, og har indtilvidere heller ikke taget på.
og så ville det være godt med nogle svømmeture og godt med varme ærteposer især om aftenen, og så måtte jeg gerne gå nogle korte ture med små skridt så jeg ikke kommer ud og bruger fuld skridtlængde.

jeg er klar over det her bliver 6 LANGE mdr, men må tage det som det kommer.
er der nogen af jer som har døjet med så tidlig bækkenløsning, og hvad har i af gode tips til lindring ??

Ja ville ikke så meget andet end lige komme lidt af med det, jeg er super lykkelig for at være gravid men det er mit bækken vist ikke

Jeg har desværre ikke de bedste råd - men fik dog en folder hos jordemoder i går :-) Der er bl.a. en hjemmeside:  http://www.baekkenloesning.dk/

Jeg har selv døjet med bækkenløsning i de første 2 graviditeter, ca. 3-4 mdr. før - men mærker allerede nu (17+4) og har gjort i et par uger eller 3....

Jeg kigger derfor lidt med efter nogle gode råd :-)

-Xolia-

Xolia skriver:

Jeg har desværre ikke de bedste råd - men fik dog en folder hos jordemoder i går :-) Der er bl.a. en hjemmeside:  http://www.baekkenloesning.dk/

Jeg har selv døjet med bækkenløsning i de første 2 graviditeter, ca. 3-4 mdr. før - men mærker allerede nu (17+4) og har gjort i et par uger eller 3....

Jeg kigger derfor lidt med efter nogle gode råd :-)

-Xolia-

Det meste skal man dog være medlem for at se (= betaling) - har jeg lige set :-(

BigHope13 skriver:

ja det et lille skår i min kæmpe glæde,. jeg har så meget at være taknemlig for, jeg har indtilvidere haft en super nem graviditet ingen voldsom kvalme eller gener har da haft lidt men det har kun været ubehag ikke noget som har plaget mig.

De sidste 2 uger (startede uge midt 9) har jeg så døjet en masse med min ryg, jeg har en rygskade fra før, da jeg var 19 fik jeg en diskusprolabs og til en MR scanning 2½ år efter viser det sig jeg har slitage i rygsøjlen, så manglede dengang 4 diskusplader i ryggen og har derfor daglige smerter.

nå ja men her får to uger siden begyndte de daglige smerter så at blive værre, er pt arbejdsløs så laver ikke det helt store i det daglige, men bare en mindre gåtur eller lidt rengøring kunne ikke klares uden pauser og liggende position resten af dagen.
Lod det stå på en uge og ringede så til min læge som så ville se mig idag, og dommen er skæv bækken og bækkenløsning jeg er kun 11+4.
fik besked om at være ekstra påpasselig med ikke at tage på, har for høj BMI, og har indtilvidere heller ikke taget på.
og så ville det være godt med nogle svømmeture og godt med varme ærteposer især om aftenen, og så måtte jeg gerne gå nogle korte ture med små skridt så jeg ikke kommer ud og bruger fuld skridtlængde.

jeg er klar over det her bliver 6 LANGE mdr, men må tage det som det kommer.
er der nogen af jer som har døjet med så tidlig bækkenløsning, og hvad har i af gode tips til lindring ??

Ja ville ikke så meget andet end lige komme lidt af med det, jeg er super lykkelig for at være gravid men det er mit bækken vist ikke

Jeg er også sygemeldt med bækkenløsning.

En pude mellem benene om natten, noget glat nattøj eller undertøj / lagner, så du nemmere kan vende dig.

Prøv dig frem med nogle behandlinger.
Jeg var til zoneterapi i mandags, og det havde en forbavsende positiv effekt. Jeg har næsten kunnet gå normalt siden 
Ellers er akupunktur også rigtig godt for mange.

Så er jeg begyndt til graviditetssvømning, og har fortalt instruktøren at jeg har BL, så siger hun lige hvis der er noget jeg skal være forsigtig med.
Jeg har også gået til graviditets-yoga i nogle uger, men det er ved at være for hårdt med alt det liggen på gulvet, så er svømningen bedre.

Jeg kender desværre alt for godt frustrationerne over smerterne, og samtidig at man ikke føler at man skal brokke sig. Men brok dig bare. Smerterne er lige slemme uanset om barnet er lavet naturligt eller ej 

Og ellers er der kun at sige at hvile er godt, og du skal lytte rigtig godt efter hvad din krop sender af signaler

BigHope13 skriver:

ja det et lille skår i min kæmpe glæde,. jeg har så meget at være taknemlig for, jeg har indtilvidere haft en super nem graviditet ingen voldsom kvalme eller gener har da haft lidt men det har kun været ubehag ikke noget som har plaget mig.

De sidste 2 uger (startede uge midt 9) har jeg så døjet en masse med min ryg, jeg har en rygskade fra før, da jeg var 19 fik jeg en diskusprolabs og til en MR scanning 2½ år efter viser det sig jeg har slitage i rygsøjlen, så manglede dengang 4 diskusplader i ryggen og har derfor daglige smerter.

nå ja men her får to uger siden begyndte de daglige smerter så at blive værre, er pt arbejdsløs så laver ikke det helt store i det daglige, men bare en mindre gåtur eller lidt rengøring kunne ikke klares uden pauser og liggende position resten af dagen.
Lod det stå på en uge og ringede så til min læge som så ville se mig idag, og dommen er skæv bækken og bækkenløsning jeg er kun 11+4.
fik besked om at være ekstra påpasselig med ikke at tage på, har for høj BMI, og har indtilvidere heller ikke taget på.
og så ville det være godt med nogle svømmeture og godt med varme ærteposer især om aftenen, og så måtte jeg gerne gå nogle korte ture med små skridt så jeg ikke kommer ud og bruger fuld skridtlængde.

jeg er klar over det her bliver 6 LANGE mdr, men må tage det som det kommer.
er der nogen af jer som har døjet med så tidlig bækkenløsning, og hvad har i af gode tips til lindring ??

Ja ville ikke så meget andet end lige komme lidt af med det, jeg er super lykkelig for at være gravid men det er mit bækken vist ikke

Øv - men pas nu på dig selv 

Jeg er selv de sidste 14 begyndt at døje med bækkenet, men indtil videre går det ok. Bliver det værre må jeg en tur forbi lægen og blive tjekket, så jeg følger lige med på sidelinjen