bobbles skriver:
vil gerne stramme min mave ind, dog skal jeg lige tabe mig noget først 
men hvad for en trænings maskine kan man bruge for det?
du skal bruge den maskine der hedder
din krop 
Den koster ikke noget
Sæt dig på en stol - læn dig tilbage, sådan det begynder at spænde- løft fusserne op fra gulvet- og træk benen op mod kroppen, men du balancer med røven på stolen- sænk fødderne ned uden at røre gulvet
nas-øvelse-der-virker
Anmeld
