Husk træningen!

Åh forsøren jeg har lært det på den hårde måde at når man ikke træner hele sin graviditet, så er man ved at dø når man starter op igen.

Så kan/må I træne, bare en lille smule, så husk det endelig.

Jeg måtte ikke selv og jeg betaler virkelig prisen nu her. Puhh ha, har ikke været i så dårlig form i 10 år.

Jeg kan godt mærke på kondien når jeg cykler, at den har været noget bedre! Jeg startede i går til svømning, og det var rigtig dejligt, men det er vist det, det kan blive til med det dumme bækken

Må ud og gå nogle gode raske ture med barnevognen og så komme i gang igen på den måde!

tarkoflen skriver:

Jeg kan godt mærke på kondien når jeg cykler, at den har været noget bedre! Jeg startede i går til svømning, og det var rigtig dejligt, men det er vist det, det kan blive til med det dumme bækken

Må ud og gå nogle gode raske ture med barnevognen og så komme i gang igen på den måde!

Det er helt naturligt at du føler at kondien bliver dårligere for du skal jo pumpe blod for to Men fedt du holder dig igang. Jeg gik også til graviditetssvømning - men fik for mange plukveer hvis jeg gav den gas. Det er ellers super godt.

Det var måske også bare mere et udbrud over mine utrolig ømme ben efter første omgang styrketræning i 11 mdr. For ikke nok med at jeg ikke måtte træne i alle 9 mdr. fik jo også kejsersnit så der røg lige 2 mdr. ekstra på.... og alt på kroppen er bare blevet så slapt og

Miss BananaHammock skriver:

Det er helt naturligt at du føler at kondien bliver dårligere for du skal jo pumpe blod for to Men fedt du holder dig igang. Jeg gik også til graviditetssvømning - men fik for mange plukveer hvis jeg gav den gas. Det er ellers super godt.

Det var måske også bare mere et udbrud over mine utrolig ømme ben efter første omgang styrketræning i 11 mdr. For ikke nok med at jeg ikke måtte træne i alle 9 mdr. fik jo også kejsersnit så der røg lige 2 mdr. ekstra på.... og alt på kroppen er bare blevet så slapt og

Ja det ved jeg godt, men det er jo lidt irriterende gider da ikke pruste og stønne for en lille cykeltur synes også jeg kører så langsomt!

Jeg døjer også en del med plukveer, men min læge sagde heldigvis, at det var ok, da jeg var dernede i tirsdags

Ja det er lang tid, du ikke har måtte træne! Men mon ikke du kommer hurtigt i form igen, når nu du var i god form inden? Det er jo ikke som mig, som var mest i kageform! Dog lidt bedre end tidligere...

Miss BananaHammock skriver:

Åh forsøren jeg har lært det på den hårde måde at når man ikke træner hele sin graviditet, så er man ved at dø når man starter op igen.

Så kan/må I træne, bare en lille smule, så husk det endelig.

Jeg måtte ikke selv og jeg betaler virkelig prisen nu her. Puhh ha, har ikke været i så dårlig form i 10 år.

Hahaha jaae hvis det bare var så lev!

Jeg har aldrig været i så god form som 2 dage inden jeg fødte, men med baby, far til eksamen og langvaring blødning, jaaae så er jeg nu i elendig form, så jeg skal også starte op fra ny!

Meeen mon ikke vi nok skal komme i form igen, det er jo bare at komme i gang

tarkoflen skriver:

Ja det ved jeg godt, men det er jo lidt irriterende gider da ikke pruste og stønne for en lille cykeltur synes også jeg kører så langsomt!

Jeg døjer også en del med plukveer, men min læge sagde heldigvis, at det var ok, da jeg var dernede i tirsdags

Ja det er lang tid, du ikke har måtte træne! Men mon ikke du kommer hurtigt i form igen, når nu du var i god form inden? Det er jo ikke som mig, som var mest i kageform! Dog lidt bedre end tidligere...

hehe... jeg hader også at cykle når man ikke laver andet end at pruste og føle at det går mere baglæns end forlæns præcis sådan jeg har det når jeg løber du her. Jeg kunne blive overhalet af gamle bedste med gangstativ

Forhåbentlig... tror bare det er den her opstarts periode der river tænder ud. Havde helt glemt det var så hårdt. Men nu forstår jeg virkelig hvordan det er at være alle de utrænede der kommer ind til os og skal i form.
Jeg var i kageform mens jeg var gravid... det er altså en utrolig behagelig form. Smager godt

christina92 skriver:

Hahaha jaae hvis det bare var så lev!

Jeg har aldrig været i så god form som 2 dage inden jeg fødte, men med baby, far til eksamen og langvaring blødning, jaaae så er jeg nu i elendig form, så jeg skal også starte op fra ny!

Meeen mon ikke vi nok skal komme i form igen, det er jo bare at komme i gang

Jo det SKAL vi... det er bare den der med at komme igang

Har været afsted 3 gange om ugen de sidste 3 uger, men har startet stile ud og har først styrketrænet i går for alvor. Har ondt i dag og frygter imorgen
Om ikke andet så er det rart at overlade baby hos manden og få et par timer alene, hvor jeg kan koncentrere mig om mig

Miss BananaHammock skriver:

hehe... jeg hader også at cykle når man ikke laver andet end at pruste og føle at det går mere baglæns end forlæns præcis sådan jeg har det når jeg løber du her. Jeg kunne blive overhalet af gamle bedste med gangstativ

Forhåbentlig... tror bare det er den her opstarts periode der river tænder ud. Havde helt glemt det var så hårdt. Men nu forstår jeg virkelig hvordan det er at være alle de utrænede der kommer ind til os og skal i form.
Jeg var i kageform mens jeg var gravid... det er altså en utrolig behagelig form. Smager godt

Ja det er så pinligt, når gamle mennesker overhaler en på cyklen! Jeg bliver ved med at sige til mig selv, at jeg er lovlig undskyldt, men måske ikke i forhold til en 70 årig

Måske det er godt nok, at du kan sætte dig ind i hvordan vi slappe mennekser har det, når vi kommer i træningscentret, det er måske lige præcis derfor, du ikke har måttet træne du skulle opleve hvordan vi andre lider

Kageform er en skøn for, meeen ikke så sund i længden

Miss BananaHammock skriver:

Jo det SKAL vi... det er bare den der med at komme igang

Har været afsted 3 gange om ugen de sidste 3 uger, men har startet stile ud og har først styrketrænet i går for alvor. Har ondt i dag og frygter imorgen
Om ikke andet så er det rart at overlade baby hos manden og få et par timer alene, hvor jeg kan koncentrere mig om mig

Det kan jeg godt forstå!!  

Det sq flot du er så vedholdende, jeg er en kagearm, der allerede har startet og givet op flere gange. Synes det er så svært at finde motivationen kl. 19 og far har tid til lille tiger

christina92 skriver:

Det kan jeg godt forstå!!  

Det sq flot du er så vedholdende, jeg er en kagearm, der allerede har startet og givet op flere gange. Synes det er så svært at finde motivationen kl. 19 og far har tid til lille tiger

Jeg er motiveret af min mave og min slaskede krop. Hader den!! Var lige kommet ned i en str. 36 inden jeg blev gravid. Nu er jeg langt derfra. Det motivere mig. Mit problem er kosten - synes det er svært at spise sundt når jeg fiser rundt og underholder, skifter, mader, trøster osv osv. Men nu skal der bare ske noget. BASTA
Min mand kan være hjemme sø det passer, så det hjælper lidt. Ellers bruger jeg en time eller to i weekenden hvor de to så kan hygge.