Træningstråd

Miss BananaHammock skriver:

Hvordan er jeres uge gået?

Jeg kom afsted mand og onsdag i fitnesscenter og lørdag løb jeg en lille bitte tur (var ved at dø derfor meget kort )

Jeg er meget øm idag. Gruer for træning imorgen.

Starter stille op, så er kun blevet til 1 gang efterfødselstræning i denne uge.. Satser på træning og evt 1 gang spinning i næste uge..

Ser frem til når jeg har været til 8 ugers undersøgelse om en uge, for så starter jeg noget svømning op :-)

FamilenStorm skriver:

Starter stille op, så er kun blevet til 1 gang efterfødselstræning i denne uge.. Satser på træning og evt 1 gang spinning i næste uge..

Ser frem til når jeg har været til 8 ugers undersøgelse om en uge, for så starter jeg noget svømning op :-)

Lyder fornuftigt. Jeg startede også først op efter 8 ugers undersøgelsen.

Wee.. Kom afsted igen idag :-)

Hvordan går det ned jer andre?

FamilenStorm skriver:

Wee.. Kom afsted igen idag :-)

Hvordan går det ned jer andre?

Det går ret godt med at komme afsted her. Mand, onsdag og engang i weekenden.

Er lige kommet hjem efter to timer. Dans og stram op. Tror jeg kommer til at kravle i nat når Alexander skal ha mad det er sku hårdt at komme igang igen.

Miss BananaHammock skriver:

Det går ret godt med at komme afsted her. Mand, onsdag og engang i weekenden.

Er lige kommet hjem efter to timer. Dans og stram op. Tror jeg kommer til at kravle i nat når Alexander skal ha mad det er sku hårdt at komme igang igen.

Hvor er du bare sej

Glæder mig godt nok også til mandag når jeg har været ved lægen.. Så skal svømningen startes op..

FamilenStorm skriver:

Hvor er du bare sej

Glæder mig godt nok også til mandag når jeg har været ved lægen.. Så skal svømningen startes op..

Tak

Jeg har fået mig en kalorieapp hvor jeg kan indtaste det jeg spiser og se om jeg får nok/ for meget plus man kan indtaste det man laver af træning og det giver jo ekstra kalorier til at spise for så det motivere vildt meget.

Miss BananaHammock skriver:

Tak

Jeg har fået mig en kalorieapp hvor jeg kan indtaste det jeg spiser og se om jeg får nok/ for meget plus man kan indtaste det man laver af træning og det giver jo ekstra kalorier til at spise for så det motivere vildt meget.

Hvor dejligt med sådan en app...

Trods min uddannelse hader jeg alt det kalorietælling ( nok mest fordi jeg ikke har rygrad til at holde mig fra det jeg ikke burde spise ) Men vægten mangler os "kun 4 kg" for at være tilbage til normalvægten.. og det er trods alt kun 8 uger siden jeg fødte, så er ikke gået så drastisk til værk endnu..

Men nu kan jeg endelig komme igang med at svømme.. Ihh hvor jeg glæder mig..

FamilenStorm skriver:

Hvor dejligt med sådan en app...

Trods min uddannelse hader jeg alt det kalorietælling ( nok mest fordi jeg ikke har rygrad til at holde mig fra det jeg ikke burde spise ) Men vægten mangler os "kun 4 kg" for at være tilbage til normalvægten.. og det er trods alt kun 8 uger siden jeg fødte, så er ikke gået så drastisk til værk endnu..

Men nu kan jeg endelig komme igang med at svømme.. Ihh hvor jeg glæder mig..

Jeg undgår også så vidt muligt at give mine klienter sådan en app da den ofte giver negativt fokus på noget der helst skulle blive en god vane. Jeg hader den ihvertfald allerede da den virkelig viser hvor meget energi der er i de ting jeg elsker (alle de usunde) hehe - men jeg har brug for at se resultater NU og så kan jeg slå hjernen på baby istedet for mad.
Jeg aner ikke hvormange kilo jeg har tilbage da jeg før var i top form og der vejede musklerne jo en del. Vil bare gerne tilbage i min str. 36 :0)

Miss BananaHammock skriver:

Jeg undgår også så vidt muligt at give mine klienter sådan en app da den ofte giver negativt fokus på noget der helst skulle blive en god vane. Jeg hader den ihvertfald allerede da den virkelig viser hvor meget energi der er i de ting jeg elsker (alle de usunde) hehe - men jeg har brug for at se resultater NU og så kan jeg slå hjernen på baby istedet for mad.
Jeg aner ikke hvormange kilo jeg har tilbage da jeg før var i top form og der vejede musklerne jo en del. Vil bare gerne tilbage i min str. 36 :0)

Vægten er jo også bare en indikator for hvor man ligger henne..

Ved heller om jeg kommer af med de sidste 3 kg, for ja muskler vejer jo mere.. Og vil sige at jeg ikke just var i mit livs form da jeg blev gravid med bettemanden..

MEN det skal jeg nu, nu skal jeg tilbage til min gode form jeg var i inden jeg fik Alberte.. Så nu skal jeg igang.. Det jeg gerne gør er at jeg måler mig med et målebånd, især ved min hofte, for det er der det kan ses når jeg først hopper i vandet

FamilenStorm skriver:

Vægten er jo også bare en indikator for hvor man ligger henne..

Ved heller om jeg kommer af med de sidste 3 kg, for ja muskler vejer jo mere.. Og vil sige at jeg ikke just var i mit livs form da jeg blev gravid med bettemanden..

MEN det skal jeg nu, nu skal jeg tilbage til min gode form jeg var i inden jeg fik Alberte.. Så nu skal jeg igang.. Det jeg gerne gør er at jeg måler mig med et målebånd, især ved min hofte, for det er der det kan ses når jeg først hopper i vandet

Målebåndet er godt. Kunne være jeg skulle gøre det også.