Er I ved at være klar til det nye år...

Og den nye krop??

Er I ved at være klar mentalt til at komme igang og tage hårdt fat på projekt vægttab og livsstilsomlægning?

Julen har været hård, men jeg er ved at oplade mig mentalt til den måde, der fungere for mig. Det er at veje maden, skrive ind, tælle kcal og målet der skal nåes.

Jeg har fået lavet en masse om i min livsstilsændring, men jeg har åbenbart sådan en krop, der suger ALT det "dårlige" til sig og har svært ved at slippe det igen. Så for mig er der både fokus på mad og motion. Ellers når jeg ingen steder...

Held og lykke til jer alle, der kæmper. Håber vi kan støtte hinanden...

Kloster skriver:

Og den nye krop??

Er I ved at være klar mentalt til at komme igang og tage hårdt fat på projekt vægttab og livsstilsomlægning?

Julen har været hård, men jeg er ved at oplade mig mentalt til den måde, der fungere for mig. Det er at veje maden, skrive ind, tælle kcal og målet der skal nåes.

Jeg har fået lavet en masse om i min livsstilsændring, men jeg har åbenbart sådan en krop, der suger ALT det "dårlige" til sig og har svært ved at slippe det igen. Så for mig er der både fokus på mad og motion. Ellers når jeg ingen steder...

Held og lykke til jer alle, der kæmper. Håber vi kan støtte hinanden...

Rigtig meget held og lykke med fortsættelsen af projektet i det det nye år

Jeg har læst, at det første år efter man har tabt sig, vil kroppen gøre hvad den kan, for at komme tilbage til den oprindelige vægt, så det er ikke så mærkeligt, hvis julemaden gerne vil sætte sig igen!

Så jeg er sikker på, at du ikke er alene om, at det hele sætter sig lidt hurtigere

Rigtig godt nytår!

Kloster skriver:

Og den nye krop??

Er I ved at være klar mentalt til at komme igang og tage hårdt fat på projekt vægttab og livsstilsomlægning?

Julen har været hård, men jeg er ved at oplade mig mentalt til den måde, der fungere for mig. Det er at veje maden, skrive ind, tælle kcal og målet der skal nåes.

Jeg har fået lavet en masse om i min livsstilsændring, men jeg har åbenbart sådan en krop, der suger ALT det "dårlige" til sig og har svært ved at slippe det igen. Så for mig er der både fokus på mad og motion. Ellers når jeg ingen steder...

Held og lykke til jer alle, der kæmper. Håber vi kan støtte hinanden...

Ja jeg er nogenlunde klar men søger gode input til det grønne, når jeg er en kræsenpind og til aftensmaden.
Jeg er doven anlagt, så aftalen med mig selv er en times gåtur i raskt trav hver dag, indtil jeg ikke synes det er anstrengende længere, så skal der nemlig lidt løb på.