Gravid med angst

Før jeg blev gravid har jeg før haft angst og har fået medicin, men det er nogen år siden. Efter jeg stoppede har jeg ikke sluppet af med angsten, men den er i mindre mængder, og kommer og går.

Det er kommet igen efter jeg er blevet gravid, den har altid været der, men det er oftere nu.

 Jeg går hjemme, og det vil jeg gør til jeg føder i marts. Jeg kan mærke jeg mangler noget og lave om dagen, jeg tror det vil hjælpe på det.

Nogen der har nogen redskaber?

kathrineskov skriver:

Før jeg blev gravid har jeg før haft angst og har fået medicin, men det er nogen år siden. Efter jeg stoppede har jeg ikke sluppet af med angsten, men den er i mindre mængder, og kommer og går.

Det er kommet igen efter jeg er blevet gravid, den har altid været der, men det er oftere nu.

 

 Jeg går hjemme, og det vil jeg gør til jeg føder i marts. Jeg kan mærke jeg mangler noget og lave om dagen, jeg tror det vil hjælpe på det.

Nogen der har nogen redskaber?

aalborg

<3Elias<3 skriver:

Hvor du fra?

aalborg

Hejsa,

Jeg har selv haft en del angst mens jeg var gravid. Tog ikke nogen medicin for det mens jeg var gravid og det var svært. Men jeg kom igennem det ved at passe godt på mig selv og ikke stresse. Det vigtigste er at nedsætte stressfaktorerne - med dem nedsættes risikoen for at angsten opstår og barnet ikke bliver stresset.

Du kan evt. læse denne artikel fra www.slipangsten.dk - http://www.slipangsten.dk/artikler-om-angst/48-artikler/140-angst-og-graviditet.html