Hvor mange her spiser efter Paleo principperne?

Hej de damer 

Jeg har givet mig i kast med Paleo kosten, da jeg synes at det virker som en rigtig fin logik! Derudover er der SÅ mange spændende, interessante og lækre opskrifter. Det er bare om at åbne sit blik, ændre lidt på sine vaner og være lidt kreativ!

Hvor mange Paleo mænd og kvinder har vi på baby? Bruger i det som vægtab eller vægtvedligeholdelse? Og hvordan har eventuelle resultater set ud?

Der er så meget lækkert mad, at man slet ikke ved hvor man skal begynde!

Hvad er det?? Kunne godt tåle at tabe et par kg, så kom med detaljerne

Rikke&Liam skriver:

Hvad er det?? Kunne godt tåle at tabe et par kg, så kom med detaljerne

Jeg er selv ny i den verden! Men jeg kan da forklare så langt som jeg har forstået! hehe.

Det er det de også kalder stenalderkost. Hovedprincippet går ud på at spise udforarbejdet mad som man får den i naturen og undgå glutenholdige produkter (som så mange teorier anbefaler). Det handler om, at få sin energi fra fedt i stedet for kulhydrater.

Der er så lidt forskellige holdninger til hvad man må og ikke må spise. 

Til gengæld er der så mange kreative mennesker med sindssygt mange gode alternativer til brød, pasta, kartofler og lignende I dag skal jeg have kyllingeburgere hvor bollerne er lavet af blomkål og æg Og i går lavede jeg en pizza hvor bunden igen var lavet af æg  Mmm!

Se evt her:  http://paleo-opskrifter.dk/