Spis din mave flad?

Hej

Er der nogen der kender "Spis din mave flad"? Nogen der har erfaringer? Jeg har købt bogen og det lyder egentlig ikke så svært? Mimamaensog jeg starter idag så nu er jeg spændt på om det giver resultater.

Kender den desværre ikke... men jeg har fået meget glæde af bogen Endelig Slank... har tabt 3 kg på en uge... uden jeg har følt mig sulten eller jeg har manglet noget

Ravnholt skriver:

Kender den desværre ikke... men jeg har fået meget glæde af bogen Endelig Slank... har tabt 3 kg på en uge... uden jeg har følt mig sulten eller jeg har manglet noget

Der står hvad man bør spise, og hvorfor,og hvad man ikke burde spise og hvorfor.

og hvordan man mærker når man er mæt... (de fleste af os spiser os overmætte uden vi ligger mærke til det, fordi vi tror følelsen af at være overmæt er når vi er mætte)

Og der er en begrænsninger... Men heler ikke nogle opskrifter....

Ravnholt skriver:

Der står hvad man bør spise, og hvorfor,og hvad man ikke burde spise og hvorfor.

og hvordan man mærker når man er mæt... (de fleste af os spiser os overmætte uden vi ligger mærke til det, fordi vi tror følelsen af at være overmæt er når vi er mætte)

Og der er en begrænsninger... Men heler ikke nogle opskrifter....

hov... mente ingen begrænsninger.

Ravnholt skriver:

Der står hvad man bør spise, og hvorfor,og hvad man ikke burde spise og hvorfor.

og hvordan man mærker når man er mæt... (de fleste af os spiser os overmætte uden vi ligger mærke til det, fordi vi tror følelsen af at være overmæt er når vi er mætte)

Og der er en begrænsninger... Men heler ikke nogle opskrifter....

An&Jo skriver:

fedt, det kunne være man skulle prøve den..

den er skrevet af allan carr

Ravnholt skriver:

den er skrevet af allan carr

Ravnholt skriver:

Kender den desværre ikke... men jeg har fået meget glæde af bogen Endelig Slank... har tabt 3 kg på en uge... uden jeg har følt mig sulten eller jeg har manglet noget

Storms-Mor skriver:

hva koster den bog ?
og hvor kan man få den?
er retterne nemme at lave ?

Der er ikke nogen opskrifter i... og der er også forklaret hvorfor i bogen..

tror jeg gav 50 kr. for den på tilbud, i føtex for et par måneder siden.

man kan få den på nettet.

http://www.bogpriser.dk/work-88791360-endelig-slank/