Sult?

Hej piger

Vil gerne spørge om I har lyst til at dele jeres erfaringer/oplevelser med sult.

Jeg oplever en stor sult lige pt. skal helst spice ca. hver anden time, ellers begynder min mave at rumle helt vildt og når jeg bliver sulten ledsages det meget hurtigt af kvalme og opkast, hvis jeg ikke spiser.

prøver med sunde mellemmåltider som rugbrød, cornflakes, frugt og selvom jeg spiser relativt sundt kan jeg mærke vægten stige pga. mængden af mad...

Er I andre mere sultne, hvor ofte og hvor meget spiser I?

Hilsner fra Camilla

Både og - jo mere jeg laver jo mere sult føler jeg. Men det er vist helt normalt at føle mere og mere sult, da baby bliver større og større. Kan ikke helt huske tallet men tror det er noget med at vi skal have ca. 500kalorier mere om dagen nu her.

Det er helt normalt at vægten stiger. Igen er det noget jeg har hørt. Men nogle gravide tager på i den første del af graviditet og andre tager meget på i den sidste del.

Når du spiser mellemmåltider så tænk på at få de langsomme kulhydrater (grov brød f.eks.) så du holder blodsukker stigningen over længere tid. Jo hurtigere føden optages i kroppen og i blodet jo hurtigere stiger vores blodsukker og falder ligeså drastisk igen også bliver vi sultne igen. Cornflakes er f.eks. hurtige kulhydrater. Ellers tænk på at få proteiner da de mætter godt. (mælkeprodukter og kød f.eks.)

Camilla30 skriver:

Hej piger

Vil gerne spørge om I har lyst til at dele jeres erfaringer/oplevelser med sult.

Jeg oplever en stor sult lige pt. skal helst spice ca. hver anden time, ellers begynder min mave at rumle helt vildt og når jeg bliver sulten ledsages det meget hurtigt af kvalme og opkast, hvis jeg ikke spiser.

prøver med sunde mellemmåltider som rugbrød, cornflakes, frugt og selvom jeg spiser relativt sundt kan jeg mærke vægten stige pga. mængden af mad...

Er I andre mere sultne, hvor ofte og hvor meget spiser I?

Hilsner fra Camilla

Jeg er kronisk sulten,... Synes jeg spiser konstant... Det er alt fra frugt, brød, plus det søde og knap så sunde... Bare jeg kan proppe i munden er jeg glad..

Det er vildt.. Er godt nok sjældent jeg oplever mæthedsfølelsen og hvis jeg gør, så varer den ikke særlig længe...

Hvis der går for længe i mellem jeg spiser, bliver jeg utilpas, og er ligesom mit blodsukker laver et ordenlig dyk og kan slet ikke koncentrrer mig... Faktisk ret ubehageligt..

Miss BananaHammock skriver:

Både og - jo mere jeg laver jo mere sult føler jeg. Men det er vist helt normalt at føle mere og mere sult, da baby bliver større og større. Kan ikke helt huske tallet men tror det er noget med at vi skal have ca. 500kalorier mere om dagen nu her.

Det er helt normalt at vægten stiger. Igen er det noget jeg har hørt. Men nogle gravide tager på i den første del af graviditet og andre tager meget på i den sidste del.

Når du spiser mellemmåltider så tænk på at få de langsomme kulhydrater (grov brød f.eks.) så du holder blodsukker stigningen over længere tid. Jo hurtigere føden optages i kroppen og i blodet jo hurtigere stiger vores blodsukker og falder ligeså drastisk igen også bliver vi sultne igen. Cornflakes er f.eks. hurtige kulhydrater. Ellers tænk på at få proteiner da de mætter godt. (mælkeprodukter og kød f.eks.)

Okay, tak for svar

FamilenStorm skriver:

Jeg er kronisk sulten,... Synes jeg spiser konstant... Det er alt fra frugt, brød, plus det søde og knap så sunde... Bare jeg kan proppe i munden er jeg glad..

Det er vildt.. Er godt nok sjældent jeg oplever mæthedsfølelsen og hvis jeg gør, så varer den ikke særlig længe...

Hvis der går for længe i mellem jeg spiser, bliver jeg utilpas, og er ligesom mit blodsukker laver et ordenlig dyk og kan slet ikke koncentrrer mig... Faktisk ret ubehageligt..

Ja, det er lidt det jeg mener, som om kroppen ikke accepterer at være sulten, så reagerer den med opkast eller utilpashed. Irriterrer mig lidt at jeg nu 26+1 stadig kaster op hvis ikke jeg holder blodsukker og mæthedsfornemmelse meget stabil i løbet af dagen, men måske skal jeg indstille mig på at det vil være sådan til vejs ende nu 

Camilla30 skriver:

Ja, det er lidt det jeg mener, som om kroppen ikke accepterer at være sulten, så reagerer den med opkast eller utilpashed. Irriterrer mig lidt at jeg nu 26+1 stadig kaster op hvis ikke jeg holder blodsukker og mæthedsfornemmelse meget stabil i løbet af dagen, men måske skal jeg indstille mig på at det vil være sådan til vejs ende nu 

Æv at du stadig har opkast... Har jeg heldigvis ikke oplevet endnu.. Jeg bliver bare dårlig...

Men er godt nok underligt at være sulten hele tiden...