sundt aftensmad

Storms-Mor skriver:

hej D'damer på baby.dk.

Hjemme i vores lille familie, er vi på slankekur (undtagen lille bassen) - men han skal selvfølgelig også have lækker aftensmad,

har i nogen forslag og opskrifter på sund og god aftensmad, som skal ku give vægttab for mig ?

Lusi skriver:

Jeg laver tit den her ret. Den er sund, mig bekendt

Du lægger cherrytomater, gulerødder i skiver, løg i kvarter, jordskokker eller kartofler, skåret groft ud, hvidløg, laurbærblade og kyllingelår i et fad og ligger nogle friske timian stilke oven på. Hælder Hønseboullion over og ind i ovnen i en time på 185 grader.. Nemt og smager SÅ godt

Stegt kylling med god salat

Storms-Mor skriver:

hej D'damer på baby.dk.

Hjemme i vores lille familie, er vi på slankekur (undtagen lille bassen) - men han skal selvfølgelig også have lækker aftensmad,

har i nogen forslag og opskrifter på sund og god aftensmad, som skal ku give vægttab for mig ?

ville købe en god kogebog med opskrifter på salater med gode og enkle dressinger .... 

de giver rigtig god inspiration og dressingerne (dem med olier)indeholder de gode fedtstoffer som man jo skal have lidt af samtidig bliver det ikke helt så nemt kedeligt ... 

til inspiration skal vi idag have hakkebøffer (med hvidløg i farsen) og tomat-/peberfrugtsalat med hvidløgs/frisk timian olie

bøfferne steges i ganske lidt olie