Christina.78 skriver:
Jeg har været tidligere hvor, jeg tabte 8 kg, men blev så gravid og kunne bestemt ikke undvære kartofler og rugbrød i den periode, så jeg stoppede. Men tog faktisk kun 11 kg på under graviditeten.
Men jeg har lige tabt 20 kg ved at omlægge kosten, og ved egen hjælp.
Jeg har udeladt ris, pasta, kartofler, hvidt brød. Og i stedet spist masser af grøntsager, frugter og salat. Spiser stort set ingen sovs.
Jeg har også dyrket motion, spinning 2 gange om ugen. Da sæsonen stoppede begyndte jeg at løbe. Og har så løbet 1-2 gange om ugen her i sommer.
Jeg er nu startet igen og vil gerne smide 10 kg mere. Jeg syntes ikke det har været svært at tabe mig, det har selvfølgelig taget noget tid, men det er fordi jeg ikke ville tabe modet til det, fx. i december og januar tabte jeg ikke noget, men tog heller ikke på. Og det var fordi jeg gav mig selv lov til at få lidt at alt det gode i julemåneden. Men fordi jeg alligevel tænkte over hvor meget jeg spise, tog jeg ikke på. Og det er jo faktisk sådan det skal være, at man kan få noget at det gode/lækre, men alligevel have i baghovedet at du ikke behøver tømme posen med chips.
Håber det lykkedes for dig, hvis du har er i gang med at skulle tabe dig.
Anmeld
