hvad virkede for dig ????

Sad og snakkede med en veninde om kostomlægning/kur, og synes det kunne være spændende at høre hvad I der virkede for jer?? og hvis I ville fortælle lidt om den???

piap skriver:

Sad og snakkede med en veninde om kostomlægning/kur, og synes det kunne være spændende at høre hvad I der virkede for jer?? og hvis I ville fortælle lidt om den???

som en del andre herinde er jeg kæmpe fan af madlog og masser af motion

Madlog virkede også for mig til de første 15 kilo.

Derefter var det spinning, løb og dét at gå på vægten HVER morgen for at følge de små fremskridt, der fik mig til at smide de sidste 5 kilo.