Kan man motionere trods kejsersnittet?

Altså jeg vil virkelig gerne tabe mig, og det er en del jeg skal af med. 25 kg. til at starte med. Men tager 5 kg. ad gangen.

Jeg fik et kejsersnit den 22. juni og mit spm her, må jeg gå i gang med et løbeprogram på et absolut begynderniveau på mandag den 9. juli, altså 19 dage efter ks?

Mit ar er helet pænt og jeg har ikke længere ondt noget steder. Nogen der har erfaringer med at motionere efter et kejsersnit?

KM78 skriver:

Altså jeg vil virkelig gerne tabe mig, og det er en del jeg skal af med. 25 kg. til at starte med. Men tager 5 kg. ad gangen.

Jeg fik et kejsersnit den 22. juni og mit spm her, må jeg gå i gang med et løbeprogram på et absolut begynderniveau på mandag den 9. juli, altså 19 dage efter ks?

Mit ar er helet pænt og jeg har ikke længere ondt noget steder. Nogen der har erfaringer med at motionere efter et kejsersnit?

Nej ikke så hurtigt... Vendt med det til du har været til dit 8 ugers kontrol... Men du kan sagtens lave motion i form af små gåture...

KM78 skriver:

Altså jeg vil virkelig gerne tabe mig, og det er en del jeg skal af med. 25 kg. til at starte med. Men tager 5 kg. ad gangen.

Jeg fik et kejsersnit den 22. juni og mit spm her, må jeg gå i gang med et løbeprogram på et absolut begynderniveau på mandag den 9. juli, altså 19 dage efter ks?

Mit ar er helet pænt og jeg har ikke længere ondt noget steder. Nogen der har erfaringer med at motionere efter et kejsersnit?

nej man skal vente 3mdr. det gjorde ved første kejrsnit og det ska jeg nu igen....så jeg venter og venter men har ondt efter 5uger kejersnit

Dammit... Så må jeg pænt vente til jeg har fået lægens godkendelse. Tak for svarene!

Har en hængemave efter to kejsersnits samt fedt på maven, så jeg tænkte jo hurtigere jeg går i gang, jo bedre/pænere bliver den igen. Men næppe som før graviditeter, men lidt er bedre end intet.

Hvilke form for motion kan man så dyrke udenover lange gåture?

KM78 skriver:

Altså jeg vil virkelig gerne tabe mig, og det er en del jeg skal af med. 25 kg. til at starte med. Men tager 5 kg. ad gangen.

Jeg fik et kejsersnit den 22. juni og mit spm her, må jeg gå i gang med et løbeprogram på et absolut begynderniveau på mandag den 9. juli, altså 19 dage efter ks?

Mit ar er helet pænt og jeg har ikke længere ondt noget steder. Nogen der har erfaringer med at motionere efter et kejsersnit?

jwg vil råde dig til at begynde efter du har været ved 8 ugers tjek.. fordi du har også et ar inde i livmoderen, og det kan springe op... så det skal du altså passe på med...

jeg begyndte selv at motionere efter 3 mdr. og det var et fint tidspunkt fordi jeg kunne sagtens mærke mit ar indvendig hvis du forstår.. 

du skal passe på dig selv..  

Isabella_mor skriver:

jwg vil råde dig til at begynde efter du har været ved 8 ugers tjek.. fordi du har også et ar inde i livmoderen, og det kan springe op... så det skal du altså passe på med...

jeg begyndte selv at motionere efter 3 mdr. og det var et fint tidspunkt fordi jeg kunne sagtens mærke mit ar indvendig hvis du forstår.. 

du skal passe på dig selv..  

Det har du ret i - jeg kan ikke bare brage løst og forvente at det går fint med det hele. Et ar er ikke at spøge med.

Så må jeg satse på langsomt vægttab via kostomlægning uden art det går over amningen.

Small babysteps og masser af tålmodighed.

KM78 skriver:

Det har du ret i - jeg kan ikke bare brage løst og forvente at det går fint med det hele. Et ar er ikke at spøge med.

Så må jeg satse på langsomt vægttab via kostomlægning uden art det går over amningen.

Small babysteps og masser af tålmodighed.

ja. du kan jo også godt cykle lidt. bare ikke stresscykling  

KM78 skriver:

Altså jeg vil virkelig gerne tabe mig, og det er en del jeg skal af med. 25 kg. til at starte med. Men tager 5 kg. ad gangen.

Jeg fik et kejsersnit den 22. juni og mit spm her, må jeg gå i gang med et løbeprogram på et absolut begynderniveau på mandag den 9. juli, altså 19 dage efter ks?

Mit ar er helet pænt og jeg har ikke længere ondt noget steder. Nogen der har erfaringer med at motionere efter et kejsersnit?

Jeg fik totalforbud de første 3 måneder. Jeg måtte gå lange ture og det var det.

0 støvsugning, 0 gulvvask, 0 løft, 0 løb. Ingenting

Det eneste jeg gjorde de første 8 uger var at gå ture og så et mildt program til "styrke" og afspænding da jeg døjede meget med smerter og til sidst var smerterne simpelthen pga. spændinger.

Jeg var slet ikke klar til at løbe så hurtigt - overvejede det ikke engang.

Til 8 ugers undersøgelsen fik jeg go fra min læge.