Svært ved at sove...

Your not alone!

Jeg har det på samme måde...

jeg har sovet rigtig dårligt den sidste uges tid - har meget svært ved at falde i søvn og vågner let. Det kan være super frusetrende, og jeg har desværre ikke noget rigitigt godt råd. For mig har det hjulpet lidt at være ekstra aktiv i løbet af dagen, hvilket jeg godt ved ikke er det letteteste, når man i forvejen er træt og uoplagt.. men det har alligevel  hjulpet lidt på søvnen med en ekstra lang løbe eller gåtur  

Puha, det lyder også som et virkeligt godt udgangspunkt for en god nattesøvn! 

Jeg har "desværre" sommerferie fra både job og studie, så jeg har svært ved at blive virkelig træt i løbet af dagen! Nu vil jeg i stedet tage på Roskilde festival og håbe på, at go musik og lange gåture kan trætte mig 

 for kommende nætter fuld af søvn!! 

Øv, hvor træls! Jeg har desværre ikke nogen gode råd. Jeg sover godt om natten - jeg har også et job, hvor jeg ikke sidder ned mere end 10 min samlet

I morgen går jeg på ferie - jeg holder 3 ugers ferie og 2 ugers afspadsering, så 5 uger i alt Det bliver godt!!

Kh Carina

/ Taco78 

Jeg har også problemer med at sove om natten, og vågner minimum 2 gang før jeg tredje gang skal op.. Og det er uanset hvor aktiv en dag jeg har haft og uanset hvor træt jeg næsten er.

Mine øjne falder nemt i men kan ikke sove.

Jeg har prøvet mig lidt frem og indtil videre hjælper det lidt med noget varm kakao dog ikke for tæt på sengetid, da jeg så skal op på toilet en ekstra gang. Men også at sove med en af de der masker og øjnene og så lige høre to "godnat" sange inden jeg går i seng

Håber det måske også kunne hjælpe lidt for andre end mig