sund morgenmad

Havregryn med mælk & rosiner

Yoghurt med müsli

Ristet groft brød med skrabet smør samt en masse skåret frugt

Müsli m. mælk

Rugbrød med pålæg

Kernemælk

Juice

Mælk

Vand

Te

henh01 skriver:

ideer til sund morgenmad>???

Jeg drikker pt nupo om morgenen, fordi min appetit ikke er så stor, men nu er det simpelthen blevet for dyrt..

Jeg tænker noget müsli fra isis med lidt yoghurt eller mærk på.
andre gode råd?

Jeg spiser yougurt natural m musli og frisk frugt på.. MUMS !  

Havregrød med friske bær (blåbær, jordbær, hindbær, eller hvad man nu er til), vindruer og evt. lidt mandler. 

MUMS!

Jeg spiser en skive rugbrød (uden smør), med en skive ost (cheesy 6%)

og en banan.

Så drikker jeg et glad "pure juice", det er frisk presset appelsin juice. Det er en anelse dyrt (40,- for 2 flasker) kan holde sig i køleskabet åbnet, i 3 dage. Det er alle pengene værd!!

Håber du finder på noget lækkert.

Knus herfra

henh01 skriver:

ideer til sund morgenmad>???

Jeg drikker pt nupo om morgenen, fordi min appetit ikke er så stor, men nu er det simpelthen blevet for dyrt..

Jeg tænker noget müsli fra isis med lidt yoghurt eller mærk på.
andre gode råd?

Personligt ville jeg ikke bruge isis produkter, da de er fyldt til randen med kunstige sødestoffer og det tror jeg på er virkelig skadeligt. Det er der en del forskning især fra usa der peger på. Men det er jo en smagssag hvilken holdning man har til det.

Jeg spiser dette til morgenmad:

Urtete, græsk youghurt (den med lav fedtprocent) og 13 mandler ovenpå og sommetider lidt skåret frugt ovenpå også, et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg og en skive ost på også

neutral yoghurt/skyr med friske frugter, nødder og lidt honning..

müsli... 

groft brød eller knækbrød med en mager ost, eller med tomt,agurk, banan, æble og lign..

havregryn er jo altid et hit.. (uden sukker på)

der er MANGE sunde ting man kan spise til morgenmad.. 

man kan jo også bare kanøfle en skive rugbrød med hummus eller sådan noget..

henh01 skriver:

ideer til sund morgenmad>???

Jeg drikker pt nupo om morgenen, fordi min appetit ikke er så stor, men nu er det simpelthen blevet for dyrt..

Jeg tænker noget müsli fra isis med lidt yoghurt eller mærk på.
andre gode råd?

Jeg er heller ikke så god til morgenmad, så jeg tager noget A38 eller lignende, en halv banan, en lille håndfuld frosne blåbær/hindbær og evt en skefuld havreklid/fibermüsli - jeg putter det hele i et blenderglas og giver det en tur med stavblenderen! Det er super nemt, det mætter og det kan drikkes med et sugerør og er overstået på 5-10 minutter  

Kh Sandra