Anonym skriver:
God eftermiddag.
Hvordan er det med vitaminer? Nu tager jeg de obligatoriske multivitaminer for gravide, med hvornår begynder man at skal have mere og hvad?
Hvad med JM? Hvornår, begynder man på det? Og ringer man selv og snakker med dem, eller får man nogle papirere?
Du skal starte på folinsyre fra du planlægger at blive gravid eller fra det øjeblik du finder ud af at du er gravid og dem skal du tage i 3 måneder.
Jern er fra uge 10, men døjer du meget med træthed kan du starte før (husk dog lige at snakke med lægen). Kan klart anbefale Amino jern, de optages bedre og er milde mod maven.
Fiskeolie er altid godt at spise, men start med det samme hvis ikke du tager det, da det tager ca. 3 måneder før det har en egentlig virkning på dine led.
Kalk og andet vil din jordemoder snakke med dig om. På Hjørring sygehus får man næste tid ved jordemoderen inden man forlader hende.
Anmeld