Jeg må juble igen.... :)

Jeg startede vægttab i Januar... Vejede 15 kg for meget efter min sidste graviditet... I starten gik det stærkt med at smide nogle kg...

Her fem måneder senere har jeg smidt hele 10 kg...  Med de sidste 5 kg har jeg det sådan lidt, de ryger af stille og roligt... min bmi ligger på 23 nu... 

Jeg er normalt en spinkel en, er jeg også nu, men dellen på maven er noget svær at komme af med synes jeg... Den er nok væk på et tidspunkt... 

Der er noget tøj jeg ikke kan komme i, er jo lidt bredere om hofterne efter 2 graviditer... 

Jeg er glad og tilfreds med at jeg har smidt 10 kg... 

Hvad kan man så lave af øvelser for at stramme maven op? Kan man lave nogle øvelser med hånd og ben vægte? Dem man spænder om håndleddet osv?

Hvor er det bare flot! Super godt gået!

Denne her øvelse skulle være super go' og så er den da rimelig overkommelig  

http://iform.dk/traening/styrketraening/flad-mave-paa-et-minut 

Mega sejt stort tillykke

Miss Church skriver:

Hvor er det bare flot! Super godt gået!

Denne her øvelse skulle være super go' og så er den da rimelig overkommelig  

http://iform.dk/traening/styrketraening/flad-mave-paa-et-minut 

Tusind tak skal du have... 

Ja ved du hvad, det er da en meget nem øvelse... 

Henriette Aaby skriver:

Mega sejt stort tillykke

Tusind tak... 

Solstrålebørn skriver:

Jeg startede vægttab i Januar... Vejede 15 kg for meget efter min sidste graviditet... I starten gik det stærkt med at smide nogle kg...

Her fem måneder senere har jeg smidt hele 10 kg...  Med de sidste 5 kg har jeg det sådan lidt, de ryger af stille og roligt... min bmi ligger på 23 nu... 

Jeg er normalt en spinkel en, er jeg også nu, men dellen på maven er noget svær at komme af med synes jeg... Den er nok væk på et tidspunkt... 

 

Der er noget tøj jeg ikke kan komme i, er jo lidt bredere om hofterne efter 2 graviditer... 

 

Jeg er glad og tilfreds med at jeg har smidt 10 kg... 

 

Hvad kan man så lave af øvelser for at stramme maven op? Kan man lave nogle øvelser med hånd og ben vægte? Dem man spænder om håndleddet osv?

Det lyder rigtigt dejligt at du har tabt dig så meget, det er rigtig flot gået..  

Den lille delle på maven, kan du fjerne ved at lave øvelser der konstant træner dine mavemuskler, så lav en masse maveøvelser, og gerne gå/ løbe det hjælper også rigtig meget.. 

Det er sku flot klaret .. Sejt.. DU er sku en sej en !!