Bedste træning?

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

333 visninger

4 svar

0 synes godt om

28. april 2012

Anonym trådstarter

Jeg søger en masse råd/erferinger om hvordan jeg får trænet med bedste resultater uden at skulle ud af huset? I må med glæde linke til træningsprogrammer osv. så længe det ikke koster penge og jeg vil godt sige inden nogle kommentere det at jeg selvfølgelig godt er klar over det at få gode resultater hænger sammen med kosten, så dette er der blevet ændret på. Jeg er ejer af en wii med forskellige træningsspil, men føler ikke det giver nok.

Anmeld

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

28. april 2012

.....

Hvad vil du have trænet?

Anmeld

28. april 2012

Anonym trådstarter

Hvad vil du have trænet?

bryst, arme, mave, inder lår

Anmeld

28. april 2012

.....

Til maven kan du jo lave den klassiske mavebøjning...eller den øvelse hvor du gør som hende her:
http://www.google.dk/imgres?um=1&hl=da&sa=N&biw=1280&bih=670&tbm=isch&tbnid=12X1jDIIOMIpIM:&imgrefurl=http://www.eurowoman.dk/skonhed/bliv-strandklar/skonhedsredaktoren-traner-sig-i-strandform-nej-til-alkohol-ja-tak-til-smoothies/&docid=HoAdVXD-E1RhfM&imgurl=http://www.eurowoman.dk/upload/eurowoman1/skoenhed/VELV%2525C3%252586RE/sara%252520traning%2525207/Billede-4.jpg&w=400&h=140&ei=MF2cT-uGO43ysgb71b1G&zoom=1&iact=rc&dur=5&sig=104151317734670325467&page=2&tbnh=74&tbnw=211&start=18&ndsp=21&ved=1t:429,r:7,s:18,i:123&tx=152&ty=45

Der er rigtig mange gode øvelser på nettet
Og så er der den berømte fitness hulahopring

Jeg plejer at træne mine lår med en step maskine, så de bliver fastere

Anmeld

29. april 2012

Anonym trådstarter

Strawberry skriver:

Til maven kan du jo lave den klassiske mavebøjning...eller den øvelse hvor du gør som hende her:
http://www.google.dk/imgres?um=1&hl=da&sa=N&biw=1280&bih=670&tbm=isch&tbnid=12X1jDIIOMIpIM:&imgrefurl=http://www.eurowoman.dk/skonhed/bliv-strandklar/skonhedsredaktoren-traner-sig-i-strandform-nej-til-alkohol-ja-tak-til-smoothies/&docid=HoAdVXD-E1RhfM&imgurl=http://www.eurowoman.dk/upload/eurowoman1/skoenhed/VELV%2525C3%252586RE/sara%252520traning%2525207/Billede-4.jpg&w=400&h=140&ei=MF2cT-uGO43ysgb71b1G&zoom=1&iact=rc&dur=5&sig=104151317734670325467&page=2&tbnh=74&tbnw=211&start=18&ndsp=21&ved=1t:429,r:7,s:18,i:123&tx=152&ty=45

Der er rigtig mange gode øvelser på nettet
Og så er der den berømte fitness hulahopring

Jeg plejer at træne mine lår med en step maskine, så de bliver fastere

okay tak for hjælpen

Anmeld

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden