DuKan Fiskefad... Næmt og Lækkert...

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

911 visninger
1 svar
0 synes godt om
13. april 2012

ønskebørn74

Opskriften er til PV dage...

Jeg lavede i et ildfast fad en grøntsagsbund af:

 

Helbladet frossen spinat

Cherry tomater

Rød peberfrug

Forårsløg

Salt

 

Jeg skar peberfrugt i tern og skivede forårsløgene.

Smed spinat og de skivede forårsløg i først. Puttede cherry tomaterne ned imellem rundt omkring og dryssede peberfrugt ternene ud over. Dryssede lidt salt henover..

 

Til ovenpå brugte jeg:

 

Torske filetter

Revet fedtfattig Mozzerella

Salt

 

Ovenpå den forberedte grønsagsbund, bredte jeg torske filetterne ud og drysedde den revne mozzerella og lidt salt henover. Der skal ikke bruges ret meget ost, den skal blive sprød i ovnen..

MUMS.. Det var godt, man kan også krydre det med hvad man har lyst til... Men da jeg elsker fisk, må man godt kunne smage den..

 

 

Anmeld

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

13. april 2012

ønskebørn74

ønskebarn74 skriver:

Opskriften er til PV dage...

Jeg lavede i et ildfast fad en grøntsagsbund af:

 

Helbladet frossen spinat

Cherry tomater

Rød peberfrug

Forårsløg

Salt

 

Jeg skar peberfrugt i tern og skivede forårsløgene.

Smed spinat og de skivede forårsløg i først. Puttede cherry tomaterne ned imellem rundt omkring og dryssede peberfrugt ternene ud over. Dryssede lidt salt henover..

 

Til ovenpå brugte jeg:

 

Torske filetter

Revet fedtfattig Mozzerella

Salt

 

Ovenpå den forberedte grønsagsbund, bredte jeg torske filetterne ud og drysedde den revne mozzerella og lidt salt henover. Der skal ikke bruges ret meget ost, den skal blive sprød i ovnen..

MUMS.. Det var godt, man kan også krydre det med hvad man har lyst til... Men da jeg elsker fisk, må man godt kunne smage den..

 

 



Her et billede af det...

 

Vedhæftede fotos (klik for at se i fuld størrelse)

Anmeld

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden

Gratis eksperthjælp

Det er gratis at søge hjælp hos vores eksperter - se alle eksperterne her.