Hulahopring

Hvad hjælper den hulahopring egentlig? Jeg har lige købt en med 1,5 kg, syntes bare det niver en smule.. Men syntes slet ikke det er hårdt? 

Hvor lang tid skal man bruge den ad gangen og hvor tit? :-)

annec skriver:

Hvad hjælper den hulahopring egentlig? Jeg har lige købt en med 1,5 kg, syntes bare det niver en smule.. Men syntes slet ikke det er hårdt? 

Hvor lang tid skal man bruge den ad gangen og hvor tit? :-)

Jeg synes at den er super go'! Det er en let måde at træne på.

Jeg har brugt dette træningsprogram:  http://iform.dk/traening/traeningsformer/6-ugers-program 
Måske du kan bruge det  

Miss Church skriver:

Jeg synes at den er super go'! Det er en let måde at træne på.

Jeg har brugt dette træningsprogram:  http://iform.dk/traening/traeningsformer/6-ugers-program 
Måske du kan bruge det  

Mange tak. Nu trænede jeg for første gang med den og trænede i 8 min og syntes slet ikke det var hårdt? Hvordan mon det kan være? 

Og ved du hvad det hjælper egentlig? ;-)

annec skriver:

Mange tak. Nu trænede jeg for første gang med den og trænede i 8 min og syntes slet ikke det var hårdt? Hvordan mon det kan være? 

Og ved du hvad det hjælper egentlig? ;-)

Det forstår jeg ikke. Jeg er i okay form og bruger den min. 10 minutter hver gang og jeg sveder og bliver rigtig øm, så man virkelig kan mærke at man har brugt sine muskler. 

Hvis du ser på artiklen neden under træningsplanen. Der er to, som har trænet i 6 uger mener jeg og de har tabt sig omkring 5 cm. Så der må jo være noget som virker  

Miss Church skriver:

Det forstår jeg ikke. Jeg er i okay form og bruger den min. 10 minutter hver gang og jeg sveder og bliver rigtig øm, så man virkelig kan mærke at man har brugt sine muskler. 

Hvis du ser på artiklen neden under træningsplanen. Der er to, som har trænet i 6 uger mener jeg og de har tabt sig omkring 5 cm. Så der må jo være noget som virker  

Ja okay, må prøve igen i morgen :-) 

annec skriver:

Ja okay, må prøve igen i morgen :-) 

God fornøjelse  

annec skriver:

Mange tak. Nu trænede jeg for første gang med den og trænede i 8 min og syntes slet ikke det var hårdt? Hvordan mon det kan være? 

Og ved du hvad det hjælper egentlig? ;-)

Ellers må du have fat i en tungere, som ofte også har en større diameter og derfor skal svinges mere for at holdes igang. Min vejer 2,2 kg. og jeg synes også det er tilpas hårdt uden at jeg er ved at dø altså..

Miss Church skriver:

Jeg synes at den er super go'! Det er en let måde at træne på.

Jeg har brugt dette træningsprogram:  http://iform.dk/traening/traeningsformer/6-ugers-program 
Måske du kan bruge det  

Lige hvad jeg har ledt efter - tusind tak! 

AnneBJ skriver:

Lige hvad jeg har ledt efter - tusind tak! 

Det var da dejligt.
God fornøjelse til dig også

annec skriver:

Hvad hjælper den hulahopring egentlig? Jeg har lige købt en med 1,5 kg, syntes bare det niver en smule.. Men syntes slet ikke det er hårdt? 

Hvor lang tid skal man bruge den ad gangen og hvor tit? :-)

Jeg syns heller ikke det er hårdt ..

Før jeg blev gravid , brugte jeg den i 15 min. om dagen , mens jeg stod og hørte musik .. I starten gjorde det ondt , fordi den har de der buler på , men efter nogle dage har maven vændt sig til det ..