Loop træning

Jeg træner der og jeg elsker det. Der er ikke en masse spild tid og du kommer alle muskler igennem på kroppen. Du er ikke øm i kroppen bagefter fordi du har overbelastet en muskelgruppe.

Joan ( Smallie ) skriver:

Jeg træner der og jeg elsker det. Der er ikke en masse spild tid og du kommer alle muskler igennem på kroppen. Du er ikke øm i kroppen bagefter fordi du har overbelastet en muskelgruppe.

 

Findusinde skriver:

Det lyder super! Hvad med vægttab?

Kommer jo an på hvor meget du ligger i det. Det er jo ikke kun motion det kommer an på der men også hvad du spiser.

Du kommer til at lave meget fedt om til muskler. Og helt sikkert du kan tabe dig ved det. Hvis du følger de 2 runder 3-4 gange om ugen så køre du jo med en høj puls i de 24 min og det giver altså godt.

Joan ( Smallie ) skriver:

Kommer jo an på hvor meget du ligger i det. Det er jo ikke kun motion det kommer an på der men også hvad du spiser.

Du kommer til at lave meget fedt om til muskler. Og helt sikkert du kan tabe dig ved det. Hvis du følger de 2 runder 3-4 gange om ugen så køre du jo med en høj puls i de 24 min og det giver altså godt.