Har brug for hjælp til kostplan

Hej pigerjeg er Idag startet på min længe frygtet slankekur. Jeg synes jeg er sulten hele tiden. Mé synes bare det er underligt når jeg normalt kun har spist 2 rugbrød og så en kæmpe portion til aftensmad. Og ikke følt sult.
Idag

Kl 10 : A38 m. Hjemmelavet jordbær os
Kl 13 : en rugbrød m. Fedtfattigt leverpostej
Kl 16 : 1 æble, 2 gulerødder og et sykke agurk.
Kl 19 : aftensmad

Men synes bare jeg er sulten hele tiden efter 45 min til en time er jeg så sulten at jeg kunne æde en ko.

Har i evt. Nogle råd til hvad jeg kan gøre for at jeg ikke er så skide sulten hele tide ?

Ingen der kan hjælpe?

Følger lige med her

Din forbrænding bliver sat igang når du begynder at spise flere måltider. Men det jo ikk godt du kommer til at føle sult. Først, er der en grund til du først spiser kl 10? Jeg vil foreslå dig at spise tre hovedmåltider og så ellers 3-4 mellemmåltider så burde du ikk blive sulten. Du skal bare huske at det ikk er så meget du skal spise til dine mellemmåltider, da det så kan ende med for stort kcal indtag. Fyld dem ud med grove grøntsager og ikke for mange frugter.