Hjælp til at tabe 5 kilo hurtigt OG forblive på den vægt ?

Burde nok ikke skrive i denne kategori, da jeg ikke døjer med problemer i samme omfang som mange af jer gør. (Ikke ment negativt eller fornærmende!) Mange vil nok mene at jeg burde nok slet ikke beklage mig, MEN jeg er også utilfreds med min vægt, og vil gerne gøre noget ved det.

Først lige lidt facts:
Højde: 179
Vægt: 65,5
BMI: 20,29

Jeg vejer præcis det samme som før min graviditet, faktisk 2 kg mindre. Men jeg har altid vejet 60 kg, men så begyndte jeg for nogle år siden på p-piller og tog 10 kg på. Kom op og veje 70 kg, og har jo så kun "tabt" 5 af dem. Vil rigtig gerne ned på 60 igen.

Som det fremgår af mit bmi er jeg ikke overvægtig, jeg er bare ikke heeelt tilfreds når jeg ser mig i spejlet. Og tror at de 5 kg, ville gøre at jeg virkelig bliver helt tilfreds.

Så. Hvad har har I af forslag til hvordan jeg gør? Jeg ville super gerne dyrke motion, men tiden kan ikke blive til mere end noget dans med hjælp fra Wii'en
Er det bare dansen kombineret med en sund kost? Det skal nemlig også være en løsning, så jeg kan forblive på de 60 kg. Så ikke noget med, at jeg skal sulte mig i 14 dage, for det kan jeg ikke holde i længden, da jeg godt kan lide mad

dansen, sund kost, og så en ekstra gåtur med barnevognen måske??

Her tabte jeg lige omkring 17kg på 8 mdr bare ved at gå rundt fremfor at tage bussen altid, jeg spiste sundere og mindre portioner osv, så det kan godt lade sig gøre..

Nu er jeg så gravid igen, og vil gerne holde vægten nogenlunde på de 10 kg ekstra som jeg gjorde ved den store..

An&Jo skriver:

dansen, sund kost, og så en ekstra gåtur med barnevognen måske??

Her tabte jeg lige omkring 17kg på 8 mdr bare ved at gå rundt fremfor at tage bussen altid, jeg spiste sundere og mindre portioner osv, så det kan godt lade sig gøre..

Nu er jeg så gravid igen, og vil gerne holde vægten nogenlunde på de 10 kg ekstra som jeg gjorde ved den store..

Okay, det lyder rimelig overskueligt Er også ret god til at gå ture med barnevognen og spiser rimelig sundt. Så det burde kunne lade sig gøre så

LunaLykke skriver:

Burde nok ikke skrive i denne kategori, da jeg ikke døjer med problemer i samme omfang som mange af jer gør. (Ikke ment negativt eller fornærmende!) Mange vil nok mene at jeg burde nok slet ikke beklage mig, MEN jeg er også utilfreds med min vægt, og vil gerne gøre noget ved det.

Først lige lidt facts:
Højde: 179
Vægt: 65,5
BMI: 20,29

Jeg vejer præcis det samme som før min graviditet, faktisk 2 kg mindre. Men jeg har altid vejet 60 kg, men så begyndte jeg for nogle år siden på p-piller og tog 10 kg på. Kom op og veje 70 kg, og har jo så kun "tabt" 5 af dem. Vil rigtig gerne ned på 60 igen.

Som det fremgår af mit bmi er jeg ikke overvægtig, jeg er bare ikke heeelt tilfreds når jeg ser mig i spejlet. Og tror at de 5 kg, ville gøre at jeg virkelig bliver helt tilfreds.

Så. Hvad har har I af forslag til hvordan jeg gør? Jeg ville super gerne dyrke motion, men tiden kan ikke blive til mere end noget dans med hjælp fra Wii'en
Er det bare dansen kombineret med en sund kost? Det skal nemlig også være en løsning, så jeg kan forblive på de 60 kg. Så ikke noget med, at jeg skal sulte mig i 14 dage, for det kan jeg ikke holde i længden, da jeg godt kan lide mad

jeg kan varmt anbefale Madlog.dk - det hjalp mig til at tabe 19 kg (dog er nogen af dem kommet tilbage) jeg er selv inde på madlog fordi jeg har nogen kilo der skal smides, det er et fantastisk redskab til at holde styr på hvad man rent faktisk spiser

- det kommer ofte bag på en hvor meget man faktisk putter i munden i løbet af en dag

k skriver:

jeg kan varmt anbefale Madlog.dk - det hjalp mig til at tabe 19 kg (dog er nogen af dem kommet tilbage) jeg er selv inde på madlog fordi jeg har nogen kilo der skal smides, det er et fantastisk redskab til at holde styr på hvad man rent faktisk spiser

- det kommer ofte bag på en hvor meget man faktisk putter i munden i løbet af en dag

Dét må jeg prøve, tak!

LunaLykke skriver:

Dét må jeg prøve, tak!

det va da så lidt - jeg krydser fingre for det lykkeds dig at smide de 5 kilo