Gode råd mod bækkenløsning søges

Jeg har fået bækkenløsning igen.. øvøv men det er senere end sidste gang

Den sider primært i min højre hofte og så ved skambenet. Det gør jo jeg halter lidt og har ondt når jeg går, eller sidder/ligger i samme stilling.

Nogen råd ?!?!?

Blev ved første graviditet sygemeldt i 16.uge...
Denne gang uge 8..

De råd jeg fik var bla.
fysioterapeut,
bruge en pude mellem benene som støtte,
ikke sidde skævt eller med benene over kors,
find nogle øvelser du kan lave,
undgå tunge løft,
gå i flade sko...

Der var nogle af dem, har simpelthen fået såååe mange...

Camilla1987 skriver:

Blev ved første graviditet sygemeldt i 16.uge...
Denne gang uge 8..

De råd jeg fik var bla.
fysioterapeut,
bruge en pude mellem benene som støtte,
ikke sidde skævt eller med benene over kors,
find nogle øvelser du kan lave,
undgå tunge løft,
gå i flade sko...

Der var nogle af dem, har simpelthen fået såååe mange...

Åh ja.. øv din stakkel, det er sku tidligt

Følger de råd i forvejen, jeg har bare ikke rigtig tid til en sygmelding... men kunne være jeg skulle arbejde hjemme et par gange om ugen istedet.

Ville også ønske at jeg kunne fortsætte på arbejdet.. Men det er et lettere fysisk hårdt job (social- og sundhedshjælper.)
Og lægen har sagt at jeg SLET IKKE skal regne med at komme tilbage..  

Camilla1987 skriver:

Ville også ønske at jeg kunne fortsætte på arbejdet.. Men det er et lettere fysisk hårdt job (social- og sundhedshjælper.)
Og lægen har sagt at jeg SLET IKKE skal regne med at komme tilbage..  

Øv ja så kan jeg godt se det er lidt svært

Jeg har firma sammen med manden så det giver lidt friheder, men kan godt mærke det. Tror virkelig jeg vil voerveje om ikke man burde arbejde deltid indtil barslen, det er kun små 6 uger så det går nok.