Nupo ? hjælp.

godaften 

håber i kan hjælpe mig. jeg har besluttet at begynde på NUPO, for at se om det kan hjælpe mig lidt med at tabe mig de 8kg.

hvilken en af smage er bedst ?

Hvordan synes i jeg skal gør, for at opnå de 8kg? 

hvad skal jeg spise ellers ?

alle råd modtages med kys hånd - har virkelig brug for hjælp !! 

er så ked over at jeg ikke kan få smidt de 8kg !!

kan bedst lide cacao men det er jo forskelligt fra person til person. jeg ville tage kuren, hvor man samtidig kan spise grønt og evt aftensmad. du må ikke forvente at tabe 8kg på en uge det vil tage tid, men dyrker du motion samtidig ryger det hurtigere. nupo bar med hvid chokolade er også super god.

Miss T skriver:

kan bedst lide cacao men det er jo forskelligt fra person til person. jeg ville tage kuren, hvor man samtidig kan spise grønt og evt aftensmad. du må ikke forvente at tabe 8kg på en uge det vil tage tid, men dyrker du motion samtidig ryger det hurtigere. nupo bar med hvid chokolade er også super god.

hvad motion skal det være ? ville gå ture på 3km være nok om dagen evt ? eller ?

Helt ærligt , så synes jeg at de der nupo shakes smager  !! Det eneste jeg kan få ned er den der thai chicken suppe .. Den smager faktisk fint .. Jeg har forsøgt at tabe mig med nupo flere gange .. Men jeg kan simpelthen ikke få det ned :/

Anonym skriver:

hvad motion skal det være ? ville gå ture på 3km være nok om dagen evt ? eller ?

de anbefaler 30 minutters motion om dagen og det er hvad du bedst kan lide. gåturer er fint men løb og cykling, evt svømning er endnu bedre. alt er relativt så lønge du får rørt dig.