Om sukkertrang og det overskydende fedt! Hjælp!

Hej kloge baby-folk

Der er noget der er begyndt at irritere mig. 

Jeg er generelt forholdsvis tilfreds med min krop. Efter fødslen for efterhånden længe siden (4 år siden) forsvandt maven af sig selv, jeg har aldrig rigtig gjort noget for at forholde mig slank, aldrig motioneret regelmæssigt eller gået meget op i hvad jeg har spist. Sådan var min krop bare - ikke model-lækker flad mave, slet ikke, men heller ikke nogen vilde skinkedeller. 

MEN jeg er nu 24 (&frac12 og her det sidste halve år er der sket noget med både mave, lår og rumpe. De buler hvor de ikke skal bule - og lige i overkanten nu!

Det skyldes nok desværre den syge sukkertrang jeg får hver aften efterhånden o_O Jeg tror jeg er blevet sukkerafhængig. Jeg bliver irritabel og kan få hovedpine hvis ikke jeg får noget lækkert guf efter aftensmaden når sønnike er lagt i seng. Og jeg HAR prøvet med gulerods-hapser og frugt og andet for at stille trangen, men helt ærligt, jeg gider da ikke spise en gulerod hvis jeg har lyst til chokolade og det irriterer mig at jeg ikke har viljestyrke nok til bare at tage mig sammen og lade være.

Mange i min familie er overvægtige og jeg er faktisk bange for at jeg selv ender der, hvis jeg ikke tager det i opløbet Jeg har aldrig aldrig skullet tænke på vægten og nu kommer det sgu efter mig! 

Jeg har ikke råd til motionscenter det næste halve år desværre

Er der ikke nogen super gode råd om hvordan jeg dog slipper af med sukkertrangen og slipper af med det overskydende fedt, der forhåbentlig ikke er kommet for at blive!? 

På forhånd tusind tak  

Øv øv op!

Jeg har samme problem som dig...

Jeg er bare begyndt efter jeg er gået på kur at ignorerer det, ellers tager jeg et lille stykke chokolade eller lakrids og så er trangen stillet, i hvert fald hos mig... der er ikke rigtig andet at gøre end at være standhaftig

Så held og lykke med din sukker-detox

Hailiesmom11 skriver:

Jeg har samme problem som dig...

Jeg er bare begyndt efter jeg er gået på kur at ignorerer det, ellers tager jeg et lille stykke chokolade eller lakrids og så er trangen stillet, i hvert fald hos mig... der er ikke rigtig andet at gøre end at være standhaftig

Så held og lykke med din sukker-detox

Okay har også overvejet et kold tyrker, men så skal jeg jo være helt dedikeret  

Tak

min sukker trang forsvandt da jeg spiste flere gange om dagen....

og du kan avt butte noget af dine sukker trang ud med en holdfuld saltstænger eller sukkerfri vingummi du må nemlig ikke spise for mange så kan du få ondt i maven eller frugt eller lakrids sukker frit.

Gigl skriver:

Hej kloge baby-folk

Der er noget der er begyndt at irritere mig. 

Jeg er generelt forholdsvis tilfreds med min krop. Efter fødslen for efterhånden længe siden (4 år siden) forsvandt maven af sig selv, jeg har aldrig rigtig gjort noget for at forholde mig slank, aldrig motioneret regelmæssigt eller gået meget op i hvad jeg har spist. Sådan var min krop bare - ikke model-lækker flad mave, slet ikke, men heller ikke nogen vilde skinkedeller. 

MEN jeg er nu 24 (&frac12 og her det sidste halve år er der sket noget med både mave, lår og rumpe. De buler hvor de ikke skal bule - og lige i overkanten nu!

Det skyldes nok desværre den syge sukkertrang jeg får hver aften efterhånden o_O Jeg tror jeg er blevet sukkerafhængig. Jeg bliver irritabel og kan få hovedpine hvis ikke jeg får noget lækkert guf efter aftensmaden når sønnike er lagt i seng. Og jeg HAR prøvet med gulerods-hapser og frugt og andet for at stille trangen, men helt ærligt, jeg gider da ikke spise en gulerod hvis jeg har lyst til chokolade og det irriterer mig at jeg ikke har viljestyrke nok til bare at tage mig sammen og lade være.

Mange i min familie er overvægtige og jeg er faktisk bange for at jeg selv ender der, hvis jeg ikke tager det i opløbet Jeg har aldrig aldrig skullet tænke på vægten og nu kommer det sgu efter mig! 

Jeg har ikke råd til motionscenter det næste halve år desværre

Er der ikke nogen super gode råd om hvordan jeg dog slipper af med sukkertrangen og slipper af med det overskydende fedt, der forhåbentlig ikke er kommet for at blive!? 

På forhånd tusind tak  

Nu skriver jeg hvad jeg selv har fået at vide en del gange, da jeg også døjer lidt med chokolade-sukkertrangen... Mørk chokolade! Og der menes der det meget mørke chokolade fra 70% og op! Det skulle hjælpe godt på din trang. Spis et par stykker af den mørke chokolade når lysten til chokolade kommer, også er din trang (måske) stillet + det er sundt med mørkt chokolade, frem for det lyse og hvide...

Ellers har jeg købt masser af figenstænger fra Castus på det sidste - man kan få med alt mulig smag, og jeg elsker dem nu! De er sukkerfri, men smager sødt

Ved ikke om det vil hjælpe hos dig, men det hjælper hos mig (når jeg husker at købe mørkt chokolade og figenstænger)

Himmelsmil skriver:

Nu skriver jeg hvad jeg selv har fået at vide en del gange, da jeg også døjer lidt med chokolade-sukkertrangen... Mørk chokolade! Og der menes der det meget mørke chokolade fra 70% og op! Det skulle hjælpe godt på din trang. Spis et par stykker af den mørke chokolade når lysten til chokolade kommer, også er din trang (måske) stillet + det er sundt med mørkt chokolade, frem for det lyse og hvide...

Ellers har jeg købt masser af figenstænger fra Castus på det sidste - man kan få med alt mulig smag, og jeg elsker dem nu! De er sukkerfri, men smager sødt

Ved ikke om det vil hjælpe hos dig, men det hjælper hos mig (når jeg husker at købe mørkt chokolade og figenstænger)

Tak får dit råd Har hørt det der med mørk chokolade, og det er rigtigt nok, det kan man ikke spise nær så meget af, og det er jo godt. 

Jeg tror måske lige jeg mangler den rigtige motivation o_O jeg skal på bikini-ferie til maj og der vil jeg jo gerne se lidt lækker ud.. men jeg bliver ved med at sige til mig selv; aaarh det kan jeg sgu godt nå... x) !

Gigl skriver:

Tak får dit råd Har hørt det der med mørk chokolade, og det er rigtigt nok, det kan man ikke spise nær så meget af, og det er jo godt. 

Jeg tror måske lige jeg mangler den rigtige motivation o_O jeg skal på bikini-ferie til maj og der vil jeg jo gerne se lidt lækker ud.. men jeg bliver ved med at sige til mig selv; aaarh det kan jeg sgu godt nå... x) !

Åh ja, jeg bøvler også med motivationen. Er der ikke nogen, der har et magisk råd for det?

Molly8 skriver:

Åh ja, jeg bøvler også med motivationen. Er der ikke nogen, der har et magisk råd for det?

Det ville i hvert fald vre dejligt Nogle måneder melder motivationen sig og jeg holder mig forholdsvist på den sunde vogn, men det forsvinder ligesom igen O_O

Jeg spiser selv slik dagligt, lige pt har jeg spist en pakke toffefe
Jeg hader mig selv for, at jeg ikke bare lige kan tilberede nogle lækre gulerødder eller spise et æble. Det er for mig død kedeligt og meget nemmere bare at tage det slik der er i skabet.
Hos mig snakker vi ikke bare lige et stk. schokolade i ny og næ. Nej nej, jeg skal have en ltr. skildpaddeis denene aften, chips, popcorn og chokolade, frugtsalat med fløde og æbelskiver - fordelt på hele ugen HVER aften. Det lyder lidt som om du har det lige så.
Engang hjalp det på mig at spiseflere små måltider. Men lige meget hvor mæt jeg er, skal jeg lige have styret sukker trangen.

Hvad POKKER gør vi