Motion under graviditet ?

Hej piger.

Vi har været i behandling for barnløshed, og det tyder på at nu er det endelig lykkedes for os dejligt

Jeg er ca i 5. uge + 3dage.

Mit spørgsmål går på om man mon kan begynde på lidt motion igen. Jeg tænker zumba, som jeg har gået til meget, dog ikke de første 14 dage efter ÆO. Klinikken fraråder stærk motion som løb og step.

os2 skriver:

Hej piger.

Vi har været i behandling for barnløshed, og det tyder på at nu er det endelig lykkedes for os dejligt

Jeg er ca i 5. uge + 3dage.

Mit spørgsmål går på om man mon kan begynde på lidt motion igen. Jeg tænker zumba, som jeg har gået til meget, dog ikke de første 14 dage efter ÆO. Klinikken fraråder stærk motion som løb og step.

 

hvis de fraråder stærk motion, så ville jeg nok holde mig fra Zumba... men istedet konditionstræne, hvor du selv kan styre forløbet og holde pause med jævne mellemrum... det gjorde jeg selv og de rådede mig også til at stoppe helt hvis jeg på nogen måde følte mig utilpas...