Øv altså - bækkenløsning eller plukveer :(

Har nu døjet med smerter i længere tid, og har ikke kunne tage i praktik siden i mandags pga. smerter. Så var ved lægen i dag, og hun fortæller mig det er en blanding af rygsmerter og bækkenløsning Så jeg må nu kun være i praktik i max 3 timer om dagen..

Yderligere siger hun, jeg skal være opmærksom på, om min mave bliver hård når smerterne opstår, for så er det med al sandsynlighed plukveer. Er det det skal jeg helt sygemeldes - er 22+3 i dag..

Rigtig irriterende, men hvor er det dog bare rart at vide det ikke bare er mig der går og er skør og "opdigter" smerter.. Det er rart at vide hvad det er

Er der nogen der kan fortælle noget om bækkenløsning, eller give links til hvor jeg kan finde viden om det ? (læser netop nu inde på baekkenloesning.dk)

Og er der andre der har oplevet plukveer så "tidligt" i graviditeten ? Og hvordan er jeres graviditet videre forløbet ? 

Drømmer lidt om at føde hjemme, men er det helt udelukket ved bækkenløsning ?

Knus fra en lettere trist gravid :/

Drømme skriver:

Har nu døjet med smerter i længere tid, og har ikke kunne tage i praktik siden i mandags pga. smerter. Så var ved lægen i dag, og hun fortæller mig det er en blanding af rygsmerter og bækkenløsning Så jeg må nu kun være i praktik i max 3 timer om dagen..

Yderligere siger hun, jeg skal være opmærksom på, om min mave bliver hård når smerterne opstår, for så er det med al sandsynlighed plukveer. Er det det skal jeg helt sygemeldes - er 22+3 i dag..

Rigtig irriterende, men hvor er det dog bare rart at vide det ikke bare er mig der går og er skør og "opdigter" smerter.. Det er rart at vide hvad det er

Er der nogen der kan fortælle noget om bækkenløsning, eller give links til hvor jeg kan finde viden om det ? (læser netop nu inde på baekkenloesning.dk)

Og er der andre der har oplevet plukveer så "tidligt" i graviditeten ? Og hvordan er jeres graviditet videre forløbet ? 

Drømmer lidt om at føde hjemme, men er det helt udelukket ved bækkenløsning ?

Knus fra en lettere trist gravid :/

Havde selv slem bækkenløsning og oplevede ligesom dig smerter allerede fra omkring uge 20 som ingen rigtig kunne afklare om var plukveer eller kun smerter fra bækkenløsningen.

Mig bekendt kan du sagtens føde hjemme selv om du har bækkenløsning, og faktisk vil jeg trøste dig ved at sige at det var min erfaring (og flere andres jeg har talt med) at når fødslen går i gang, så mærker du ikke så meget til bækkenløsningen. Det glider ligesom i baggrunden. Når fødslen er overstået vil du nok også med det samme kunne mærke en forbedring af dine smerter. Og det var altså min erfaring selv om jeg havde virkelig slem bækkenløsning

Den internet side du er inde at læse på nu er den bedste jeg kunne finde selv. Det er svært at få ordentlig info om bækkenløsning i dk og mange praktiserende læger ved heller ikke nok om det. Men du kan skrive email til den forening som har den side du er inde at læse på. Så kan du skrive alle de spørgsmål du har til dem og de svarer. Du kan også melde dig ind i foreningen og få blade og andet materiale tilsendt.

Til sidst vil jeg gerne råde dig til ikke at lytte til det råd som man tit får af fysioterapeuter og sågar læger: "det skal bare trænes væk" Det passer ikke! Hvis man har en reel bækkenløsning hvor ledene er blevet ustabile svarer det faktisk til at sige til nogen hvor knæet er gået af led at de bare skal træne det væk. Det er hvile der er brug for og hensyntagen så det ikke bliver værre end højest nødvendigt. Vær god ved dig selv nu så det forhåbentlig ikke bliver for slemt. Find nogle gode, blide gymnastik-øvelser der er gode til at få bevæget kroppen igennem med og lav dem (men kun hvis det ikke gør ondt). Udgangspunktet ved bækkenløsning er at hvis det gør ondt så må du ikke gøre det eller skal i alt fald tage den med ro. Nå ja og lav knibeøvelser allerede nu, for det er med til at styrke og forebygge.

Undskyld det blev sådan en lang smøre, men det er bare nogle ting jeg ville ønske at nogen havde fortalt mig dengang. Det er sådan lidt et hjertebarn for mig at få bedre info ud om bækkenløsning

Amandas-mor skriver:

Havde selv slem bækkenløsning og oplevede ligesom dig smerter allerede fra omkring uge 20 som ingen rigtig kunne afklare om var plukveer eller kun smerter fra bækkenløsningen.

Mig bekendt kan du sagtens føde hjemme selv om du har bækkenløsning, og faktisk vil jeg trøste dig ved at sige at det var min erfaring (og flere andres jeg har talt med) at når fødslen går i gang, så mærker du ikke så meget til bækkenløsningen. Det glider ligesom i baggrunden. Når fødslen er overstået vil du nok også med det samme kunne mærke en forbedring af dine smerter. Og det var altså min erfaring selv om jeg havde virkelig slem bækkenløsning

Den internet side du er inde at læse på nu er den bedste jeg kunne finde selv. Det er svært at få ordentlig info om bækkenløsning i dk og mange praktiserende læger ved heller ikke nok om det. Men du kan skrive email til den forening som har den side du er inde at læse på. Så kan du skrive alle de spørgsmål du har til dem og de svarer. Du kan også melde dig ind i foreningen og få blade og andet materiale tilsendt.

Til sidst vil jeg gerne råde dig til ikke at lytte til det råd som man tit får af fysioterapeuter og sågar læger: "det skal bare trænes væk" Det passer ikke! Hvis man har en reel bækkenløsning hvor ledene er blevet ustabile svarer det faktisk til at sige til nogen hvor knæet er gået af led at de bare skal træne det væk. Det er hvile der er brug for og hensyntagen så det ikke bliver værre end højest nødvendigt. Vær god ved dig selv nu så det forhåbentlig ikke bliver for slemt. Find nogle gode, blide gymnastik-øvelser der er gode til at få bevæget kroppen igennem med og lav dem (men kun hvis det ikke gør ondt). Udgangspunktet ved bækkenløsning er at hvis det gør ondt så må du ikke gøre det eller skal i alt fald tage den med ro. Nå ja og lav knibeøvelser allerede nu, for det er med til at styrke og forebygge.

Undskyld det blev sådan en lang smøre, men det er bare nogle ting jeg ville ønske at nogen havde fortalt mig dengang. Det er sådan lidt et hjertebarn for mig at få bedre info ud om bækkenløsning

Tusinde tak for dit svar, det gør slet ikke noget det er langt, det var jo lige sådanne informationer jeg havde brug for

Og mange mange tak for dine råd, dem vil jeg i hvert fald tage til mig

Oghvor er det en usigelig lettelse at høre, det ikke har været en hindring for dig igennem fødslen.. Jeg håber virkelig ikke det kommer til at have en betydning for min fødsel..

Havde du nogle bestemte øvelser du lavede ?

Endnu engang tusinde tak for dit svar

Blev selv sygemeldt i uge 25 ca tror jeg pga af mange bækkensmerter som vist nok er blevet til bækkenløsning... Men er nu rigitg glad for jeg stoppede helt med at arbejde efter længere tid på deltid!! For efter jeg er stoppet med at arbejde har mine smerter taget til hele tiden og da jeg var til min sidste lægeundersøgelse igår sagde hun det kun blev værre  Nu gør det ondt bare jeg bevæger mig og har svært ved at vende mig i sengen og rejse mig op fra sofaen, sengen eller bare en stol...   At du vil føde hjemme tror jeg da egentlig ikke at det har nogen indflydelse på for smerterne går jo ikke ud over babyen, meeen ved det faktisk ikke, men tror du m¨åske ikke din jordemoder kan råde dig om det

forresten kom jeg til fys og har fået nogen lette øvelser jeg kan lave som hvertfald hjalp i starten plus jeg ligger ned hvertfald to gange om dagen...  og så 5 minutters knibeøvelser hver dag (hold den i 5 sek og hold pause i 10 sek) er nemmest med benene opp på noget (fek.s. hvis du ligger på en madras på gulvet og dine ben er på sofaen... (hvis du vil kan du skrive i min indbakke så kan jeg se om jeg kan forklare øvelserne til dig

NilleG skriver:

forresten kom jeg til fys og har fået nogen lette øvelser jeg kan lave som hvertfald hjalp i starten plus jeg ligger ned hvertfald to gange om dagen...  og så 5 minutters knibeøvelser hver dag (hold den i 5 sek og hold pause i 10 sek) er nemmest med benene opp på noget (fek.s. hvis du ligger på en madras på gulvet og dine ben er på sofaen... (hvis du vil kan du skrive i min indbakke så kan jeg se om jeg kan forklare øvelserne til dig

Tusinde tak for dine svar

Lyder sgu ikke rart at det kun bliver værre, håber ikke jeg skal igennem det helt store mareridt

Jo, jeg snakker med min jordemoder om det næste gang her på tirsdag faktisk Hun kan med al sandsynlighed fortælle mig en del..

Og næste lægeundersøgelse er om 1½ uge, så der kan jeg jo også få snakket med hende om hvorvidt det er blevet bedre eller værre..

Drømme skriver:

Har nu døjet med smerter i længere tid, og har ikke kunne tage i praktik siden i mandags pga. smerter. Så var ved lægen i dag, og hun fortæller mig det er en blanding af rygsmerter og bækkenløsning Så jeg må nu kun være i praktik i max 3 timer om dagen..

Yderligere siger hun, jeg skal være opmærksom på, om min mave bliver hård når smerterne opstår, for så er det med al sandsynlighed plukveer. Er det det skal jeg helt sygemeldes - er 22+3 i dag..

Rigtig irriterende, men hvor er det dog bare rart at vide det ikke bare er mig der går og er skør og "opdigter" smerter.. Det er rart at vide hvad det er

Er der nogen der kan fortælle noget om bækkenløsning, eller give links til hvor jeg kan finde viden om det ? (læser netop nu inde på baekkenloesning.dk)

Og er der andre der har oplevet plukveer så "tidligt" i graviditeten ? Og hvordan er jeres graviditet videre forløbet ? 

Drømmer lidt om at føde hjemme, men er det helt udelukket ved bækkenløsning ?

Knus fra en lettere trist gravid :/

hej ven 

lige en krammer herfra...  det er super surt at få her så tidligt i graviditeten... men du skal vide at du ikke er alene...

jeg fik for 1½ uge side konstateret bækkenløsning og jeg har så samtidig plukveer, så min læge holde rimelige godt øje med mig, fordi plukveerne også var ved at blive meget kraftige og regelmæssige, så nu skal jeg holde mig i ro så vidt muligt... har også været en tur omkring fødeafdelingen til observation, der hvor det var allerværst... 

så jeg er også glad for at jeg ikke er den eneste... 

Nille-pigen skriver:

hej ven 

lige en krammer herfra...  det er super surt at få her så tidligt i graviditeten... men du skal vide at du ikke er alene...

jeg fik for 1½ uge side konstateret bækkenløsning og jeg har så samtidig plukveer, så min læge holde rimelige godt øje med mig, fordi plukveerne også var ved at blive meget kraftige og regelmæssige, så nu skal jeg holde mig i ro så vidt muligt... har også været en tur omkring fødeafdelingen til observation, der hvor det var allerværst... 

så jeg er også glad for at jeg ikke er den eneste... 

Åh, det er altså virkelig rart at høre man ikke er alene om det -- på trods af det da virkelig bare ikke er sjovt for nogen

Hvordan oplever du plukveerne ?
Jeg er sgu meget i tvivl om det er det jeg har, og lægen har jo sagt jeg skal være opmærksom, jeg er bare i tvivl om hvad jeg præcis skal være opmærksom på.. For når smerterne kommer Er min mave hård, men det er den også normalt, og jeg er helt i tvivl om det så betyder, plukveer ikke er noget jeg skal være bekymret for, eller...

Og er du blevet sygemeldt helt så ?

Også lige et kram tilbage herfra

Drømme skriver:

Har nu døjet med smerter i længere tid, og har ikke kunne tage i praktik siden i mandags pga. smerter. Så var ved lægen i dag, og hun fortæller mig det er en blanding af rygsmerter og bækkenløsning Så jeg må nu kun være i praktik i max 3 timer om dagen..

Yderligere siger hun, jeg skal være opmærksom på, om min mave bliver hård når smerterne opstår, for så er det med al sandsynlighed plukveer. Er det det skal jeg helt sygemeldes - er 22+3 i dag..

Rigtig irriterende, men hvor er det dog bare rart at vide det ikke bare er mig der går og er skør og "opdigter" smerter.. Det er rart at vide hvad det er

Er der nogen der kan fortælle noget om bækkenløsning, eller give links til hvor jeg kan finde viden om det ? (læser netop nu inde på baekkenloesning.dk)

Og er der andre der har oplevet plukveer så "tidligt" i graviditeten ? Og hvordan er jeres graviditet videre forløbet ? 

Drømmer lidt om at føde hjemme, men er det helt udelukket ved bækkenløsning ?

Knus fra en lettere trist gravid :/

huha, det lyder godtnok ikke rart meeen keep smiling .. jeg ved hvor hårdt det er.. jeg blev sygemeldt da jeg var i uge 20 med samme gener og kvalme og opkast

jeg er af min jordemoder tilbudt akupunktur på fødegangen mod kvalme, opkast og smerter. Du kunne jo hører din jordemoder om der var en mulighed for du kunne komme til det.

Det har hvert fald hjulpet mig rigtig meget kan da stadig ha lidt ondt og sådan, men slet ikke i samme grad og er faks stoppet med kvalme og opkast efter jeg fik akupunktur .. bare et lille tip du ku snakke med din jordemoder om

MissTas skriver:

huha, det lyder godtnok ikke rart meeen keep smiling .. jeg ved hvor hårdt det er.. jeg blev sygemeldt da jeg var i uge 20 med samme gener og kvalme og opkast

jeg er af min jordemoder tilbudt akupunktur på fødegangen mod kvalme, opkast og smerter. Du kunne jo hører din jordemoder om der var en mulighed for du kunne komme til det.

Det har hvert fald hjulpet mig rigtig meget kan da stadig ha lidt ondt og sådan, men slet ikke i samme grad og er faks stoppet med kvalme og opkast efter jeg fik akupunktur .. bare et lille tip du ku snakke med din jordemoder om

Mange tak Jeg vil helt sikkert høre hvad der er af muligheder !
Hvor er det fedt det har virket for dig, men hvor surt at skulle være sygemeldt allerede fra uge 20..