Jeg har gået til fødselsforberedelse ved "smertefrifødsel" og var rigtig glad for det. Der er noget lignende også i Kbh, det hedder "Mamaprofylaks". Begge dele er med overfladisk vejrtrækning så vidt jeg ved.
Derudover var jeg sammen med min mand til fødselsforberedelse for mænd og deres kærester 
hos jordemoder Helle Ella (amoxa.com) - det var vildt godt, især for min mand!
Derudover kan jeg anbefale at føde med en "doula", der følger også forberedende samtaler med. Jeg er selv ved at uddanne mig. På doulanet.dk kan man finde en oversigt over færdiguddannede doulaer. På deres hjemmesider kan man læse hvad det er en doula kan og hvad det koster.
Hvis man får en doula under uddannelse til at hjælpe er det gratis, da man skal have mindst to praktik-fødsler. Jeg er selv fuldt booket, men hjælper gerne med kontakt til de andre doula-aspiranter. 
De er søde og dygtige, og det er gratis! 
Anmeld
