Tænker hvor meget med der max være pr. 100 g af:
- Fedt
- Kostfibre
- Kulhydrater
- Andet?
Havde engang sådan et lille skema hvor man sku se hva der var i hvad til hvornår det var sundt, jeg er helt blank....
Fedt Fiber
morgenmadsprodukter 10 8
brød og knækbrød 5 8
mælkeprodukter 1,5
ost 17
kød og pålæg 12
dressing og salater 5
færdigretter og sovse 5
is 5
fedt og fibre er pr. 100 gr.
Hvis du vil kan jeg sende en kopi, har fået min ved lægen
Anmeld
