ønskebarn74 skriver:
Min ene side af nakken gør så ondt... må ikke tage ibubrofen og panodiler hjælper ikke en skid... er tudefærdig... 
Hvis jeg var dig ville jeg komme til fysioterapeut og få masseret den nakke og evt få nogle øvelser for den. Går selv til massage med min nakke mindst en gang i måneden ved fys for at holde problemet nede.
Ellers har jeg haft stor glæde af at komme brun sæbe i en frostpose og lade det ligge i køleskabet. Så har man lige en kølepakning man kan sidde med i max 20 min. Det lindrer meget syntes jeg.
Min nakke blev også væsentligt bedre da jeg fik checket mit syn og fik briller. Der er ikke mange der ved det, men hvis man mangler briller er et af de mest generende symptomer ofte smerter i nakken pga at man spænder musklerne der for at anstrenge sig for at se bedre (ubevist self) 
God bedring 
Anmeld
