Uro i bene hjææælp

Uro i bene modtages med kyshånd.....

Er i uge 37+ og jeg har det vildeste uro i mine ben, virkelig ubehageligt, og sammetid en masse vand i anklerne så det stikker også..... Sidder med bene oppe og vrikker med mine tør, men det hjælper ikke rigtig!

Håber virkelig der sidder en med et kanon godt råd eller to..... Har ikke døjet med de ting under mine to andre graviditeter!

Mvh Louise

Fru Nielsen skriver:

Uro i bene modtages med kyshånd.....

Er i uge 37+ og jeg har det vildeste uro i mine ben, virkelig ubehageligt, og sammetid en masse vand i anklerne så det stikker også..... Sidder med bene oppe og vrikker med mine tør, men det hjælper ikke rigtig!

Håber virkelig der sidder en med et kanon godt råd eller to..... Har ikke døjet med de ting under mine to andre graviditeter!

Mvh Louise

Jeg led også af massiv uro i benene, det var ganske forfærdeligt!!!

Her er nogle råd som hjalp for mig:

• Isbad til benene, evt brus dine ben med koldt vand inden sengetid (det var det tidspunkt der var værst for mig)
• massage på læggene og fødderne
• Læg dem opad, dvs en masse puder under benene så de ligger oppe.
• NUL sukker, især hvis du døjer med det om natten. Jeg spiste aldrik søde sager op til 2 timer inden jeg skulle i seng.

Da jeg stoppede med mit magnesiumtilskud, blev min uro i benene værre...så måske et tilskud af Mablet kan tage toppen af det

Her hjalp det med en god gang massage hver aften med en god varmemassageolie og derefter benene oppe...

Fru Nielsen skriver:

Uro i bene modtages med kyshånd.....

Er i uge 37+ og jeg har det vildeste uro i mine ben, virkelig ubehageligt, og sammetid en masse vand i anklerne så det stikker også..... Sidder med bene oppe og vrikker med mine tør, men det hjælper ikke rigtig!

Håber virkelig der sidder en med et kanon godt råd eller to..... Har ikke døjet med de ting under mine to andre graviditeter!

Mvh Louise

Hos mig forsvandt mit uro i benene mens jeg var gravid  Men til gengæld havde jeg en del vand i benene. For mig hjalp det med et vandbad med koldt vand om aftenen - eller lægge benene opad i sengen mens jeg læste en bog 

Prøv at lave udstrækningsøvelser... Altså ligesom til gymnastik, hvor man skulle stå med foden skråt op af væggen og så skulle man trække kroppen ind, derved skaber man et godt stræk i benet... Det hjalp her... Også uden væg, men bare at strække foden så meget som muligt bagover... Håber du forstår, jeg synes nemlig det virker lidt rodet... hehe