ØV nogle bækkensmerter :-(

ØØØV hvor er det irriterende med de bækkensmerter, idag var det helt slemt, kunne næsten ikke løfte mine ben til at få bukser på i morges, men fik dem på til sidst og kørte herefter på arbejde.
Måtte tage hjem fra arbejde igen efter 2.5 time, da jeg næsten ikke kunne gå mere pga smerter og blev derfor kørt til lægen, som kunne konstatere at mit bækken er blevet meget løst  Har nu fri fra job indtil onsdag i næste uge, og så må vi se om den står på sygemelding resten af graviditeten.. ØV altså...  Er idag 30+6 og har bare haft det skønt hele graviditeten og har det så dejligt med at arbejde..

Nogle der har gode råd til at lindre smerter ved et løst bækken??

Åååhh, det der med at få bukser på, kan jeg godt huske. Det kunne tage en krig.

Der er desværre ikke så meget andet at gøre, end at lave de øvelser du har fået (går jeg ud fra) og så ellers passe på dig selv. Selv om man er glad for sit arbejde, er det i hvert fald ikke de smerter værd.

På mit sygehus tilbød de akupunktur, det kunne måske også hjælpe dig?

Nessie skriver:

Åååhh, det der med at få bukser på, kan jeg godt huske. Det kunne tage en krig.

Der er desværre ikke så meget andet at gøre, end at lave de øvelser du har fået (går jeg ud fra) og så ellers passe på dig selv. Selv om man er glad for sit arbejde, er det i hvert fald ikke de smerter værd.

På mit sygehus tilbød de akupunktur, det kunne måske også hjælpe dig?

ja det var frygteligt, men synes bare det er underligt at så stærke bækkensmerter kan opstå på så få dage

nej jeg må jo tage den med ro og jo jeg har fået nogle øvelser og lidt fif til hvordan man må bevæge sig osv

led du også meget af løst bækken? lægen snakkede om at i nogle tilfælde kunne det godt blive bedre igen, oplevede du det??

TrineMine86 skriver:

ja det var frygteligt, men synes bare det er underligt at så stærke bækkensmerter kan opstå på så få dage

nej jeg må jo tage den med ro og jo jeg har fået nogle øvelser og lidt fif til hvordan man må bevæge sig osv

led du også meget af løst bækken? lægen snakkede om at i nogle tilfælde kunne det godt blive bedre igen, oplevede du det??

Næ, det blev kun stille og roligt værre.
Det er meget forskelligt tror jeg. Min veninde gik til zoneterapi, og hun mærkede kun lidt til det til sidst.

Men skal i hvert fald bare huske at lytte rigtig godt efter sin krop.
Hvis jeg havde været lidt for aktiv i løbet af dagen, kunne jeg slet ikke gå om aftenen, så det lærte jeg hurtigt

TrineMine86 skriver:

ØØØV hvor er det irriterende med de bækkensmerter, idag var det helt slemt, kunne næsten ikke løfte mine ben til at få bukser på i morges, men fik dem på til sidst og kørte herefter på arbejde.
Måtte tage hjem fra arbejde igen efter 2.5 time, da jeg næsten ikke kunne gå mere pga smerter og blev derfor kørt til lægen, som kunne konstatere at mit bækken er blevet meget løst  Har nu fri fra job indtil onsdag i næste uge, og så må vi se om den står på sygemelding resten af graviditeten.. ØV altså...  Er idag 30+6 og har bare haft det skønt hele graviditeten og har det så dejligt med at arbejde..

Nogle der har gode råd til at lindre smerter ved et løst bækken??

Jeg har haft bækkenløsning siden uge 10, så kender alt til det. Trist at læse, at du skal til at døje sådan.

Jeg har et bækkenbælte jeg bruger, når jeg skal lidt aktivt. Det støtter rimelig godt. Så går jeg i varmtvandsbassin ved en fysioterapeut. Hvor jeg laver lidt forskellige øvelser. Det varme vand lindrer smerterne rimelig godt. Man skal bare passe på med, at man så ikke gør for meget, når man er i det. Og så er en varmepude også god at sidde med. 

Og så et godt råd: Pas på med at sidde eller ligge for meget i samme stilling, i for lang tid af gangen. Jeg kan ihvert fald tydeligt mærke hvis jeg har siddet for længe uden at bevæge mig. Men jeg håber at du allerede har fået en masse af vide af din læge.  

God bedring med det!