Motivation søges :)

Hej piger!

Min kæreste og jeg har nu været på "kur" eller lagt vores kost om som vi siger herhjemme et par måneder, og der er  røget lidt Jeg har tabt en 5-6 kg, og kæresten lidt mindre

Nu synes jeg så allerede det begynder at blive hårdt Har før tabt mig 25 kg, som jeg desværre tog på pga. en svær depression, så ved jeg kan.. Men har i nogle gode råd, vise ord eller lignende der kan få os op på hesten igen?

Vi har snakket lidt om at starte på madlog.dk fra imorgen af

Tak fordi du læste med

Slet ingen der har lyst til at komme med opmuntring eller et godt råd?

Hejsa,

Først og fremmest tillykke med vægttabet!

Det er helt naturligt at man går lidt i stå efter et stykke tid , men det er nu du skal stramme balderne.

Skriv ned et sted hvorfor du ønsker at tabe dig

Lav realistiske delmål (så det ikke bliver uoverskueligt)

Hæng et billede af dig selv på køleren (helst et af dem der ikke lige er taget fra den kønneste vinkel if you know what i mean)

Hver gang du er ved at være godt træt af det hele så kig på dine begrundelser og på køleren ;-)

PØJ PØJ

Jeg er på madlog, og det er kæmpe motivation for mig at se ændringerne i kosten, indtaget af KACL og den nedafgående kurve :-)

Jeg har også en mission- jeg har en kjole som jeg SKAL kunne bruge om under en måned...Så jeg kører hårdt på, og indtil videre går det fint... :-)

Tusind tak begge to

Har nu tilmeldt mig madlog, men synes det er svært at finde rundt i Det er jo ikke alle madvarer der er derinde, og hvordan gør man feks. har fået kødsauce med ris? Skal ALLE ingredienser så skrives eller kan man bare skrive kødsauce?