Nem, hurtig og sund men HJEMMELAVET:)

Leder altid efter nye sunde, absolut laekre nemme og hurtige opskrifter, saa Hvis I der ude har en nem, hurtig og sund men hjemmelavet opskrift (og gerne lidt selvopfundet) saa skriv den her og gerne med billede

Ps. sund betyder ikke at den ikke maa have fedt i . lidt fedt er jo sundt for born

Her er min egen ynglings opskrift paa Broccoli souffle' Som jeg sommetider serverer til aftensmad med friskt brod til.

I en skaal piskes 3 aag med 2 kopper malk, 1 kop creme fraice (kan undlades), salt og peber og 1/2 kop parmassan ost.

Kom broccoli (kogt i et minut) i brandfast fad, haeld massen over og i ovn i ca 40 min ved 200 -250 grader

mums det skal prøves her

agnieszka skriver:

mums det skal prøves her

Ja, gor det. den er RIGTIG laekker og nem og alle synes at elske den born som voksne.

Nam nam nam nam det skal prøves...

MMMMM Det så lækkert og nemt ud!!!!

Miamaja skriver:

Leder altid efter nye sunde, absolut laekre nemme og hurtige opskrifter, saa Hvis I der ude har en nem, hurtig og sund men hjemmelavet opskrift (og gerne lidt selvopfundet) saa skriv den her og gerne med billede

Ps. sund betyder ikke at den ikke maa have fedt i . lidt fedt er jo sundt for born

Her er min egen ynglings opskrift paa Broccoli souffle' Som jeg sommetider serverer til aftensmad med friskt brod til.

I en skaal piskes 3 aag med 2 kopper malk, 1 kop creme fraice (kan undlades), salt og peber og 1/2 kop parmassan ost.

Kom broccoli (kogt i et minut) i brandfast fad, haeld massen over og i ovn i ca 40 min ved 200 -250 grader

1 kop crame fraice hvor meget % er det lige meget?

agnieszka skriver:



1 kop crame fraice hvor meget % er det lige meget?

ja, det er lige meget. jeg kommer bare et par skefulde i hvis aagene er smaa saa mindre malk,skal ikke vare vandet men tykt i det

Men hvad med alle jeresgode opskrifter?

Min mand lider af undervægt og D vitamin mangel.
Så denne ret er sund for ham.
Man kan jo lave lidt om på den så den vil være fuldkornspasta og cremefine.

Men det er pasta, fløde, tun kalder vi det:

Kog pasta
put i et dør slag og si vandet fra.
put lidt smør/olie i gryden og lad det smelte.
til sæt 1-2 stk hønsebullion terninger.
put pasta tilbage
tilsæt 1ds majs
og 2ds tun.
hel fløde over så det lige er dækket og lad det smire i et par min.

Lækkert nemt.

monstar99 skriver:

Min mand lider af undervægt og D vitamin mangel.
Så denne ret er sund for ham.
Man kan jo lave lidt om på den så den vil være fuldkornspasta og cremefine.

Men det er pasta, fløde, tun kalder vi det:

Kog pasta
put i et dør slag og si vandet fra.
put lidt smør/olie i gryden og lad det smelte.
til sæt 1-2 stk hønsebullion terninger.
put pasta tilbage
tilsæt 1ds majs
og 2ds tun.
hel fløde over så det lige er dækket og lad det smire i et par min.

Lækkert nemt.

Tak,det maa jeg prove til guldklumpen.. ikke til min mand og jeg som ikke har alt for godt af flode men saa kan man vel altid bruge maelk istedet. det plejer jeg altid at gore.