Som nybagt mor er der mange ting at tænke på. Bleskifte, ansvar og søvnløse nætter er bare nogle af dem. Det kan godt være svært at finde tiden til at gå i fitnesscenteret eller løbe en tur.
Dette findes der mange løsninger på, og en af dem hedder FitDeck. Det er et kortsæt , der hjælper kvinder og mænd med at blive stærkere, slankere og i stand til at opbygge kroppen under og efter graviditeten.
Ideen er simpel, men smart. Du trækker bare det antal kort der passer dig, og udfører øvelserne. Er du i humør til en lang og hård træning, så trækker du mange kort. Eller vil du have en nem og afslappende træning, så vælg kun et par kort. Valget er dit!
Træningskortene består af øvelser inddelt i kategorierne overkrop, underkrop, mave og ryg og øvelser for hele kroppen. Der findes tre kortsæt specielt for nye eller kommende mødre.
FitDeck legeplads er fyldt med øvelser du kan udføre på legepladsen, mens dit barn leger.
FitDeck Gravid er for kvinder, der ønsker at træne under graviditeten. Husk at sundhedsstyrelsen anbefaler at man min. motionerer 30 min hver dag mens man er gravid.
FitDeck Nybagte mødre er for dig der har født, og som ønsker at komme tilbage i form. Få flad mave og tab de overskydende kilo.
Se flere spændende titler på www.FitDeck.dk
Vedhæftede fotos (klik for at se i fuld størrelse)
Anmeld
