Hjælp fra slanke tøserne

hej slanke tøser..
Har lige et par spørgsmål..
Jeg vil gerne tabe mig og til det, skal jeg lige have styr på det hele..

- Hvordan er det lige det der Nupo fungere?
- Kan man stramme kroppen op, eller skal man regne med hængende skind hist og pist efter vægt tab?
- Hvordan taber man sig bedst med en baby på 2 mdr?
- Er madlog.dk spild af penge?
- Hvor hurtigt kan det gøres?
- Hvordan med mad osv?

Erfaringer, råd, lad mig høre?

- Malene som vil igang med og tabe baby fedt..

Hejza jeg smed 20 kilo inden jeg blev gravid

Jeg gik til de Danske vægtkonsulenter og jeg gik i trænings center.

Der var stadig lidt mave men ikke at det gjorde noget. Jeg løb mindst en time på løbebånd hver dag, og det var intervald altså hvor man spurter i 2 min og løber roligt i 5 min og sådan fortsatte jeg. Babyen kan jo godt sove i liften i mens du træner.

Lav 100 mavebøjninger om dagen, fordel det med 50 morgen 50 aften det gir dig mavemuskler og strammer op.

Spis sundt som salat og kylling. Det er oki at blande lidt ris eller pasta i. Spis en grape om dagen og selv æbler også.

lav evt en lille æggekage om morgen.

ha en dag om ugen evt lørdag hvor du gerne må være usund men hold dig helst til mørk chokolade og lakrids.

Det skal nok lykkes, det gjorde det for mig. nu er jeg gravid og har taget 36 kilo på men jeg ved jeg sagtens kan smide det igen da det meste er væske

Det eneste jeg kon sige er at madlog er alle pengene værd, jeg tabte 22 kg på 9 måneder ved at bruge det og cykle 30 min på motions cykel, mavebøjninger og ben løft hver dag.

Så få du meldt dig ind