Preghiera skriver:
Hej allesammen!
Jeg mangler ca. 6 kg før jeg når mit mål, men jeg er bare gået helt i stå og er begyndt at tage på igen...
Er der nogen der har erfaringer med et godt "program" eller bare nogle tips til "små vægttab" på 6 kg?
HÅBER I VIL HJÆLPE! (Også hvs der er nogen herinde med samme problem, så kan vi gre det sammen måske 
)
Stram op...der skal bare strammes op..du taber dig ikke så let nu hvor du hvor du er omkring din idealvægt...så du må sætte ind med kost og motion...og så tabe det du skal.
Som før overvægtig er det min erfaring at det er virkelig svært at ramme en bestemt vægt...jeg svinger selv 2-4 kg og det er da træls, men sådan det er...så stram op nu og gør det samme resten af dit liv, ellers ender du bare som før og taget hele skidtet og mere på igen.
KNus og held og lykke..
Anmeld
