Sådan får du slappet af i vinterferien

Har du lagt et program for vinterferien, der tager pusten fra både voksne og børn? Hvis du ikke giver dig selv rum til at slappe af i ferien, risikerer du at komme tilbage på job uden at have fået ladet batterierne op.

Måske har du en idé om, at omverden forventer, at du arrangerer en masse for og med dine børn, så de har noget at fortælle, når de kommer tilbage i skole. Men i stedet bør du mærke efter med dig selv, hvad der vil give dig en god og afslappende ferie. Det anbefaler psykoterapeut og coach Peggy Poisier, som kommer med 6 gode råd, der skal sikre, at du får holdt en ferie, der også giver plads til dig selv.