Nyhed fra nettet - fra Løb NuDet kan være mere end almindelig svært for forældre få at børnene til at spise sund mad. Kartofler, broccoli og andre super sunde madvarer står ikke ret højt på hitlisten hos de fleste børn. Og de som de fleste forældre kan nikke genkendende til bliver desværre også bekræftet af statistikkerne. Kun 10 procent af alle børn mellem 11 og 14 får de 600 gram frugt og grønt om dagen, som anbefalingen lyder på. Det tal synes jeg er chokerende lavt. Og kun omkring 25 procent af børnene får 400 gram frugt og grønt om dagen, så man kan roligt sige, at det ikke ser særligt godt ud.
Men selvom tallene ser dystre ud, er det ikke det samme som, at forældre ikke kan gøre noget for at rette op på børnenes spisevaner. Og en af de vigtigste måder at få børnene til at spise sundere på, er ved at udfordre dem.
Det skriver sundhedseksperten Chris MacDonald.
Læs mere her »
Anmeld
