Fra bt.dkEt udhvilet, harmonisk barn, der udvikler sig, som det skal, får formentlig søvn nok. Men er dit barn sur og tvær - så kan det være, at du skal se, om dit barn får nok søvn.
Er dit lille pus pylret, ked af det eller har en kort lunte? Så tag et kig på dit barns søvn. Alt for mange børn bliver puttet for sent eller på skiftende tidspunkter, og det er en dårlig forudsætning for at få glade og friske børn.
Søvn er vigtig
Søvn er en af de vigtigste grundsten for et sundt helbred og for at kunne klare alle de stimuli, som man udsættes for såvel fysisk, psykisk og socialt. Derfor kan hverken børn eller voksne undvære søvnen. Søvnen bruges til at opretholde balance i kroppen, og under søvnen får kroppen ro til at forny sin energi.
Læs mere her »
